Mỗi người có một dáng ngực riêng biệt ảnh hưởng đến sự tự tin và vẻ đẹp tổng thể. Các dáng ngực phổ biến thường là: Dáng ngực tròn, dáng ngực hướng Đông Tây, dáng ngực có khe giữa rộng, dáng ngực mỏng, dáng ngực quả chuông,… Hãy cùng bệnh viện thẩm mỹ SIAM Thailand khám phá và tìm hiểu thêm về các dáng ngực phổ biến để tự tin hơn mỗi ngày!
Các yếu tố ảnh hưởng đến dáng ngực
Để hiểu rõ hơn về các dáng ngực, chúng ta cần xem xét những yếu tố chính ảnh hưởng đến hình dáng và kích thước của ngực. Các yếu tố này không chỉ bao gồm yếu tố di truyền mà còn liên quan đến lối sống, chế độ dinh dưỡng và cả các thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Hãy cùng khám phá chi tiết các yếu tố ảnh hưởng đến dáng ngực để có cái nhìn toàn diện hơn về cơ thể của mình.
Do di truyền
Di truyền đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc quyết định hình dáng và kích thước của vòng ngực. Các đặc điểm về kích thước, độ cong và cấu trúc của vòng ngực thường được thừa hưởng từ cha mẹ và các thế hệ trước. Những đặc điểm này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có thể liên quan đến sức khỏe và cảm xúc của người phụ nữ.
Vì vậy, hiểu rõ nguồn gốc di truyền của vòng ngực là điều rất quan trọng để có những can thiệp và lối sống phù hợp. Điều này giúp người phụ nữ có thể cảm thấy tự tin và hài lòng với vòng ngực của mình.
Do cân nặng
Cân nặng của cơ thể cũng ảnh hưởng đáng kể đến kích thước và độ săn chắc của vòng ngực. Khi cân nặng tăng lên, lượng mô mỡ trong vùng ngực sẽ tăng theo, khiến vòng ngực trở nên to hơn. Ngược lại, nếu cân nặng giảm đi, lượng mô mỡ trong ngực cũng sẽ giảm theo, khiến vòng ngực trở nên nhỏ hơn và có thể mất đi sự săn chắc.
Vì vậy, duy trì một cân nặng ổn định và lối sống lành mạnh là rất quan trọng để giữ gìn được hình dáng và sức khỏe của vòng ngực. Việc này không chỉ giúp vòng ngực luôn tươi trẻ và đẹp mắt mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của phụ nữ.
Do tuổi tác
Theo thời gian, da và các mô liên kết trong vòng ngực sẽ dần mất đi độ đàn hồi, khiến ngực trở nên chảy xệ. Quá trình lão hóa làm giảm lượng collagen và elastin trong da, khiến da không còn giữ được sự săn chắc như trước. Đồng thời, các mô liên kết trong ngực cũng trở nên yếu dần, khiến vòng ngực mất đi hình dáng ban đầu.
Do đó, việc chăm sóc và duy trì tình trạng da và mô ngực là vô cùng quan trọng, giúp giữ gìn vẻ đẹp và sự săn chắc của vòng ngực theo thời gian. Các biện pháp như massage, sử dụng kem dưỡng da chuyên biệt, và các liệu trình điều trị tại spa có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Do nội tiết tố
Các giai đoạn quan trọng trong cuộc sống như dậy thì, mang thai và mãn kinh đều ảnh hưởng đáng kể đến hình dáng và kích thước của vòng ngực.
- Trong giai đoạn dậy thì, lượng hormone estrogen tăng cao, kích thích sự phát triển và tăng trưởng của mô vú. Điều này khiến ngực trở nên to và đầy đặn hơn.
- Khi mang thai, sự thay đổi mạnh mẽ về nồng độ các hormone nhằm chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ, cũng góp phần làm tăng kích thước và sự căng tràn của ngực.
- Ngược lại, trong thời kỳ mãn kinh, sự suy giảm đáng kể lượng hormone estrogen có thể dẫn đến mất mô mỡ và độ đàn hồi của da, khiến ngực trở nên chảy xệ và kém săn chắc.
Vì vậy, những thay đổi về nội tiết tố ở các giai đoạn quan trọng của cuộc sống thật sự là một yếu tố then chốt ảnh hưởng đến hình thể và vẻ ngoài của vòng ngực.
7 Dáng ngực phổ biến nhất ở phụ nữ
Để hiểu rõ hơn về vẻ đẹp và sự đa dạng của ngực phụ nữ, chúng ta hãy cùng khám phá các dáng ngực phổ biến nhất. Mỗi dáng ngực đều có những đặc điểm riêng, tạo nên sự độc đáo và vẻ đẹp tự nhiên của từng người.
Việc nhận biết và hiểu rõ về dáng ngực của mình không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn hỗ trợ trong việc chọn lựa trang phục và chăm sóc cơ thể một cách hiệu quả. Dưới đây là bảy dáng ngực phổ biến nhất ở phụ nữ mà bạn nên biết.
Dáng ngực tròn
Dáng ngực tròn là một trong những dạng ngực phổ biến và được nhiều phụ nữ ưa chuộng. Với đặc điểm đầy đặn, cân đối và ít bị chảy xệ, dáng ngực này không chỉ dễ mặc đồ mà còn phù hợp với nhiều phong cách thời trang khác nhau. Nếu bạn sở hữu dáng ngực này, hãy tận dụng những ưu điểm của nó và lưu ý một số điều khi lựa chọn trang phục cũng như nội y để tôn lên vẻ đẹp của vòng một.
Đặc điểm:
- Đầy đặn, cân đối.
- Phần bầu ngực trên và dưới đều đầy.
- Ít khi bị chảy xệ.
Ưu điểm:
- Dễ mặc đồ, ít lộ khuyết điểm.
- Phù hợp với nhiều phong cách thời trang.
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Có thể thoải mái lựa chọn nhiều kiểu dáng áo khác nhau.
- Nên chọn áo ngực vừa vặn để tạo sự thoải mái và tôn dáng ngực.
Gợi ý chọn nội y: Phù hợp với nhiều kiểu áo ngực.
Dáng ngực hướng Đông Tây
Dáng ngực hướng Đông Tây là một trong những dáng ngực cơ bản mà nhiều phụ nữ có. Với đặc điểm hai bên bầu ngực hướng ra hai bên, tạo khoảng cách ở giữa, dáng ngực này mang đến vẻ gợi cảm, quyến rũ cho người sở hữu. Tuy nhiên, để tôn lên vẻ đẹp này, bạn cần lưu ý đến một số nguyên tắc khi lựa chọn trang phục và nội y phù hợp.
Đặc điểm:
- Hai bên bầu ngực hướng ra hai bên, tạo khoảng cách ở giữa.
- Phần bầu ngực hướng ra hai bên nhiều hơn là hướng về phía trước.
Ưu điểm:
- Tạo vẻ gợi cảm, quyến rũ.
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Nên chọn áo có phần cổ chữ V khoét sâu hoặc áo cổ yếm để tạo điểm nhấn cho phần xương quai xanh.
- Tránh mặc áo quá chật hoặc quá rộng, nên chọn áo vừa vặn với cơ thể.
Gợi ý chọn nội y: Nên chọn áo ngực có gọng, đệm nâng ngực để giúp nâng đỡ và tạo khe ngực.
Dáng ngực có khe giữa rộng
Dáng ngực có khe giữa rộng là một dạng dáng ngực mà tương đối nhiều phụ nữ gặp phải. Với khoảng cách giữa hai bầu ngực lớn hơn bình thường, dáng ngực này có thể gây ra sự tự ti cho người sở hữu.
Tuy nhiên, với sự lựa chọn trang phục và nội y phù hợp, bạn có thể tôn lên vẻ đẹp và đầy đặn của vòng một. Hãy cùng tìm hiểu các đặc điểm, ưu điểm và cách chọn trang phục, nội y thích hợp cho dáng ngực này.
Đặc điểm: Khoảng cách giữa hai bầu ngực lớn hơn bình thường.
Ưu điểm: Tạo cảm giác vòng 1 đầy đặn hơn khi chọn trang phục phù hợp.
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Chọn áo có họa tiết tập trung ở giữa ngực để tạo cảm giác gần nhau hơn.
- Nên chọn áo có phần cổ cao hoặc cổ thuyền để che đi phần khoảng cách giữa hai bầu ngực.
- Tránh mặc áo cổ rộng hoặc áo hai dây vì có thể làm lộ phần khoảng cách giữa hai bầu ngực.
Gợi ý chọn nội y: Nên chọn áo ngực có phần cúp ngực ôm sát, có đệm nâng và đẩy ngực để tạo khe ngực.
Dáng ngực mỏng
Dáng ngực mỏng là một dạng hình dáng bầu ngực mà nhiều phụ nữ gặp phải. Với kích thước nhỏ và thiếu sự đầy đặn, dáng ngực này có thể trở thành mối quan tâm về ngoại hình.
Tuy nhiên, với sự lựa chọn trang phục và nội y phù hợp, bạn hoàn toàn có thể tôn lên vẻ đẹp tự nhiên và thanh thoát của vòng một. Hãy cùng tìm hiểu về các đặc điểm, ưu nhược điểm cũng như cách lựa chọn trang phục và nội y thích hợp cho dáng ngực mỏng.
Đặc điểm:
- Bầu ngực nhỏ, thiếu sự đầy đặn.
- Khoảng cách giữa hai bên bầu ngực không quá rộng.
Ưu điểm:
- Tạo cảm giác vóc dáng thanh thoát, mảnh mai.
- Dễ chọn trang phục phù hợp, tôn lên nét đẹp tự nhiên.
Nhược điểm:
- Có thể gây mặc cảm về vòng một không đầy đủ.
- Khó tạo được sự gợi cảm, quyến rũ.
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Chọn áo có họa tiết, đường ren hoặc phần bèo nhún ở ngực để tạo hiệu ứng phồng đầy.
- Ưu tiên các kiểu áo có phần cổ cao, cổ chữ V hoặc cổ đỗ để thu hút sự chú ý.
- Tránh các kiểu áo quá rộng hoặc có phần cổ rộng vì sẽ làm bầu ngực trông càng mỏng.
Gợi ý chọn nội y:
- Lựa chọn áo ngực có cúp ngực nâng đỡ, vertie hoặc đệm bông để tạo hiệu ứng ngực đầy hơn.
- Áo ngực có họa tiết, ren hoặc nhấn nhá ở phần cúp ngực cũng là lựa chọn tốt.
Dáng ngực quả chuông
Mỗi phụ nữ đều sở hữu một dáng ngực riêng, với những đặc điểm và nét đẹp độc đáo. Một trong những dáng ngực ở phụ nữ là dáng ngực quả chuông. Cùng tìm hiểu về đặc điểm, ưu nhược điểm, cách chọn trang phục và lựa chọn nội y phù hợp cho dáng ngực quả chuông này.
Đặc điểm:
- Dáng ngực quả chuông ngực rộng ở phần trên
- Thu hẹp dần ở phần dưới, tạo nên hình dáng tựa như quả chuông.
- Đây là một trong những dáng ngực phổ biến ở phụ nữ.
Ưu điểm:
- Tạo cảm giác ngực trông to và đầy đặn.
- Đem lại sự cân đối cho cơ thể.
- Dễ dàng tìm được các mẫu áo ngực phù hợp.
Nhược điểm:
- Ngực có xu hướng chảy xệ hơn so với các dáng ngực khác.
- Ở tuổi trung niên, ngực có thể bị chảy xệ rõ rệt hơn.
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Lựa chọn áo ngực có thiết kế viền tăng cường ở phần trên ngực.
- Tránh các kiểu áo quá bó sát hoặc không có đệm lót, sẽ làm cho ngực trông càng chảy xệ.
- Chọn áo có kiểu dáng tạo độ lift cho ngực, như áo có gọng cứng hoặc áo có bột lót.
Gợi ý chọn nội y:
- Áo ngực dáng balconette hoặc áo ngực có cốt lót ở phần trên ngực.
- Áo ngực có độ nâng ngực và cố định tốt, như áo ngực dáng push-up hoặc áo ngực có gọng.
- Tránh các kiểu áo ngực có phần cổ quá cao hoặc rộng, sẽ khiến ngực trông càng chảy xệ.
Dáng ngực tròn ngoài lép trong
Dáng ngực tròn ngoài lép trong là một trong những dạng ngực phổ biến và gợi cảm nhất ở phụ nữ. Mặc dù có những ưu và nhược điểm riêng, dáng ngực này vẫn được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn. Dưới đây là những đặc điểm, ưu nhược điểm cũng như gợi ý chọn trang phục và nội y phù hợp với dáng ngực tròn ngoài lép trong:
Đặc điểm:
- Vòng 1 tương đối đầy đặn ở phần trên nhưng lép ở phần dưới
- Ngực có hình dáng tròn đầy, nhưng có sự chênh lệch về kích thước giữa phần trên và dưới
Ưu điểm:
- Mang lại vẻ nữ tính, gợi cảm
- Đường cong ngực trông nở nang, quyến rũ
- Phù hợp với nhiều kiểu áo lót và trang phục
Nhược điểm:
- Việc chọn áo lót phù hợp có thể trở nên khó khăn hơn
- Có thể gây cảm giác kém tự tin ở một số phụ nữ
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Nên chọn những kiểu áo có đệm nâng hoặc gọng cứng ở phần dưới ngực để tạo sự đều đặn.
- Tránh những kiểu áo quá ôm sát hoặc không có độ nâng đỡ.
Gợi ý chọn nội y: Các kiểu áo có đệm nâng, gọng cứng như áo mút vừa, áo demi, áo định hình.
Dáng ngực giọt nước
Dáng ngực giọt nước được xem là một trong những dáng ngực lý tưởng và được nhiều phụ nữ ưa chuộng. Với đặc điểm phần ngực trên tròn đầy, phần dưới thon gọn, dáng ngực này tạo nên vẻ đẹp quyến rũ và nữ tính. Tuy nhiên, để chọn được những trang phục và nội y phù hợp, phụ nữ có dáng ngực này cần nắm rõ các ưu và nhược điểm, cũng như lưu ý khi lựa chọn.
Đặc điểm:
- Ngực có hình dáng giọt nước, khá tròn đầy ở phần trên và thon dần xuống phần dưới
- Đây là một trong những dáng ngực được xem là đẹp và quyến rũ nhất
Ưu điểm:
- Khoe được vòng 1 đầy đặn, gợi cảm
Phần ngực trên tròn đầy, tạo cảm giác tự tin và nữ tính
Phù hợp nhiều kiểu áo ngực, có thể chọn các kiểu áo ngực có đường may và độn ngực
Nhược điểm:
- Có thể gặp khó khăn khi chọn áo dài, áo sát nách do vòng 1 to
- Ngực có thể bị chảy xệ theo thời gian nếu không được chăm sóc và hỗ trợ tốt
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Ưu tiên các kiểu áo ngực có đường may, độn ở phần trên ngực để tạo hiệu ứng nâng ngực
- Tránh các kiểu áo quá hở, phần ngực trông quá nổi bật
- Chọn các kiểu áo có cổ cao, tay dài để cân bằng tỷ lệ cơ thể
Gợi ý chọn nội y: Áo ngực có thiết kế nâng đỡ, độn ở phần trên ngực
Ngực không cân đối
Ngực không cân đối là tình trạng phổ biến, khi một bên ngực lớn hơn bên kia. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó có thể gây tâm lý tự ti và khó khăn trong việc lựa chọn áo ngực phù hợp. Dưới đây là những đặc điểm, ưu nhược điểm và lưu ý quan trọng khi chọn trang phục và nội y cho dáng ngực không cân đối:
Đặc điểm:
- Một bên ngực lớn hơn bên kia, khiến khuôn ngực trông không cân xứng.
- Có thể do sự phát triển không đồng đều của hai bên ngực hoặc do tổn thương, phẫu thuật trước đó.
Ưu điểm:
- Không ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng của vú.
- Không cần điều trị nếu không gây khó chịu.
Nhược điểm:
- Ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tự tin của người phụ nữ.
- Khó tìm được áo ngực vừa vặn và hài hòa.
Lưu ý khi chọn trang phục:
- Chọn áo ngực có đệm, gọng hoặc cấu trúc hỗ trợ vùng ngực.
- Tránh mặc áo quá chật hoặc quá lỏng.
- Ưu tiên các kiểu áo ngực có đường chia cúp hoặc đường may giữa ngực.
Gợi ý chọn nội y:
- Áo ngực có gọng, đệm hoặc cấu trúc nâng đỡ.
- Áo ngực có cúp không đối xứng, giúp cân bằng kích thước hai bên.
- Sử dụng miếng dán ngực hoặc nội y có gọng ở bên lớn hơn để cân bằng.
Mẹo chăm sóc cho các dáng ngực
Không phải ai cũng sở hữu một cặp vòng một cân đối và săn chắc. Mỗi người đều có những đặc điểm riêng của dáng ngực, từ ngực tròn, nhỏ, chảy xệ cho đến không cân đối. Để có được vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe vùng ngực tốt, bạn cần áp dụng các mẹo chăm sóc phù hợp.
Cách massage ngực
Massage ngực là một cách hiệu quả để cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển và nâng cao độ săn chắc của vòng một. Bạn có thể dành 10-15 phút mỗi ngày để massage nhẹ nhàng từ ngoài vào trong theo chiều kim đồng hồ. Đây là một hoạt động tốt cho cả sức khỏe lẫn thẩm mỹ của ngực.
Chế độ dinh dưỡng
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh là rất quan trọng cho sự phát triển và duy trì của vòng một. Bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm như cá hồi, quả bơ, hạt óc chó, trứng và các loại rau xanh.
Bài tập thể dục cho từng dáng ngực
- Ngực tròn ngoài lép trong: Tập các bài tập như push-up, plank, cầu vai giúp tăng cường cơ vùng ngực.
- Ngực nhỏ: Tập các bài tập nâng tạ, kéo dây giúp phát triển cơ vòng một.
- Ngực chảy xệ: Tập các bài tập như chest fly, chest press giúp nâng cơ ngực lên.
- Ngực không cân đối: Kết hợp các bài tập trên để cân bằng cơ ngực hai bên.
Thực hiện đều đặn các hoạt động này sẽ giúp bạn cải thiện và duy trì dáng ngực đẹp.
Xem thêm:
- Ngực xệ tuổi dậy thì: Nguyên nhân và 4 cách khắc phục hiệu quả
- Những thói quen giúp tăng vòng 1 tròn đẹp và săn chắc
- Cách đo size ngực theo đúng tiêu chuẩn Việt Nam và quốc tế
- Ngực lép có nên nâng ngực không? Cần biết gì trước khi nâng ngực?
Mỗi người sở hữu một dáng ngực khác nhau, và việc chăm sóc phù hợp với từng loại hình là rất quan trọng. Bạn mong muốn một vòng một nâng cấp và phù hợp ý thích bản thân, hãy tìm hiểu về nâng ngực Au-Hybrid hay treo sa trễ cải thiện vòng 1 tại bệnh viện thẩm mỹ SIAM Thailand nhé!
Nếu cần tư vấn thêm về các dáng ngực và cách chăm sóc hiệu quả, hãy liên hệ với bệnh viện thẩm mỹ SIAM Thailand thông qua số 0868 321 321 (SIAM Hà Nội) hoặc 094 222 5222 (SIAM TP.Hồ Chí Minh) để được hỗ trợ.
