Bạn đang mong muốn sở hữu vòng 1 đầy đặn và quyến rũ? Bạn đã thử qua nhiều phương pháp nhưng chưa đạt được hiệu quả như mong đợi? Đừng lo lắng, bài viết này Bệnh viện thẩm mỹ Siam Thailand sẽ chia sẻ cho bạn những cách tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà hiệu quả nhất, giúp bạn tự tin tỏa sáng với vóc dáng mơ ước!
Kích thước vòng 1 bao nhiêu là chuẩn đẹp
Vòng 1 là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên vẻ đẹp hình thể của người phụ nữ. Tuy nhiên, không có một con số cố định nào để định nghĩa cho một vòng 1 chuẩn đẹp mà thay đổi linh hoạt dựa trên chiều cao, cân nặng và vóc dáng của mỗi người.
Ở Việt Nam, dựa trên chiều cao trung bình của phụ nữ từ 155 cm đến 160 cm, số đo vòng 1 chuẩn thường rơi vào khoảng từ 76 cm đến 86 cm. Con số này được tính bằng cách lấy một nửa chiều cao của chị em phụ nữ làm tham chiếu. Mỗi người có một tỷ lệ cơ thể khác nhau, vì vậy số đo này có thể thay đổi tùy thuộc vào từng cá nhân.
Tuy nhiên, đối với những người có khung sườn rộng, cách tính số đo vòng 1 chuẩn đẹp sẽ được dựa trên số đo ngang của khung sườn cộng với số đo ngang từ chân vú đến núm vú (khoảng 5 – 7 cm).
Bạn có thể tham khảo số đo vòng 1 chuẩn đẹp theo chiều cao như sau:
- Phụ nữ có chiều cao từ 150 cm đến 155 cm: Vòng 1 lý tưởng là từ 76 cm đến 80 cm.
- Phụ nữ có chiều cao từ 155 cm đến 160 cm: Vòng 1 lý tưởng là từ 78 cm đến 83 cm.
- Phụ nữ có chiều cao từ 160 cm đến 170 cm: Vòng 1 lý tưởng là từ 73 cm đến 86 cm.
- Phụ nữ có chiều cao trên 170 cm: Vòng 1 lý tưởng là từ 86 cm đến 93 cm.
Những số đo này chỉ mang tính chất tham khảo và không phải là chuẩn mực tuyệt đối. Để có được vẻ đẹp tự nhiên và cân đối, việc đánh giá vòng 1 cần tính đến nhiều yếu tố khác nhau, từ cấu trúc xương, tỷ lệ mỡ thừa đến thể trạng tổng thể.
Các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1
Kích thước vòng 1 phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cân nặng và tuổi tác, nội tiết tố, di truyền, và lối sống. Mỗi yếu tố này đều có ảnh hưởng đáng kể và khác biệt tới sự phát triển của vòng 1.
Cân nặng và tuổi tác
Kích thước vòng 1 chịu ảnh hưởng trực tiếp từ cân nặng và tuổi tác của một người.Trong giai đoạn dậy thì, quá trình thay đổi nội tiết tố dẫn đến phát triển đáng kể của các mô vú và làm tăng kích thước ngực. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên và lão hóa, vòng 1 có thể bắt đầu mất đi tính đàn hồi và chảy xệ do sự suy giảm các hormone sinh dục.
Các thay đổi về cân nặng cũng ảnh hưởng đáng kể đến kích thước vòng 1; tăng cân có thể làm tăng kích thước, trong khi giảm cân có thể khiến chúng teo lại. Chính vì thế, thay đổi về cân nặng đáng kể, dù tăng hay giảm, cũng sẽ làm thay đổi kích thước của vòng 1 một cách rõ rệt.
Nội tiết tố, chu kỳ sinh sản
Mỗi người có cơ thể khác nhau và nội tiết tố cùng chu kỳ sinh sản cũng ảnh hưởng đến kích thước vòng 1. Trong tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu sản xuất estrogen, kích thích mô mỡ phát triển, khiến ngực to hơn. Trước kỳ kinh nguyệt, ngực có thể to hơn do sự gia tăng của estrogen và progesterone.
Khi mang thai, estrogen, progesterone và prolactin hoạt động để kích thích ngực phát triển và sản xuất sữa. Ngực sẽ tiếp tục tăng kích thước để chuẩn bị cho việc cho con bú. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen giảm sút, khiến ngực mất độ đàn hồi và có xu hướng teo nhỏ.
Di truyền
Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định kích thước vòng 1 của mỗi người. Nghiên cứu cho thấy “Đặc điểm ngực của nữ giới có thể chịu ảnh hưởng từ cả hai bên họ nội ngoại trong gia đình”. Nghĩa là kích thước và hình dáng (nhọn hoặc tròn) của vòng 1 có thể được di truyền từ bố mẹ, ông bà hoặc thậm chí là từ các thế hệ trước đó.
Chính vì vậy, nếu gia đình bạn có nhiều người sở hữu vòng 1 đầy đặn thì khả năng bạn cũng sẽ có vòng 1 tương tự là rất cao. Ngược lại, nếu gia đình bạn có nhiều người có vòng 1 nhỏ thì khả năng bạn cũng sẽ có vòng 1 nhỏ hơn so với mức trung bình.
Lối sống
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò nền tảng cho vòng 1 đẹp. Bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, hạt lanh, hạt mè, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh để kích thích sản xuất estrogen tự nhiên. Bổ sung thực phẩm giàu collagen như thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa để tăng cường độ đàn hồi của da.
Đồng thời, nạp thêm các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như cá hồi, cá ngừ, quả bơ, hạt chia và dầu olive để tăng cường lưu thông máu đến ngực. Hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa để duy trì vóc dáng cân đối và vòng 1 đẹp.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với quá trình tập luyện để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc cải thiện kích thước và hình dáng của vòng 1. Tập luyện các bài tập ngực như đẩy tạ, chống đẩy, tập tạ tay,… tập yoga hay các bài tập cardio như chạy bộ, bơi lội, đạp xe giúp hỗ trợ phát triển vòng 1.
Cách tăng vòng 1 hiệu quả và nhanh chóng
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Để cải thiện kích thước và hình dáng của vòng 1, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng như sau:
- Tăng cường thực phẩm giàu estrogen tự nhiên: Estrogen là hormone chính thúc đẩy sự phát triển của mô ngực. Các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, hạt lanh, hạt mè, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh có thể giúp tăng cường sản xuất estrogen trong cơ thể, hỗ trợ phát triển vòng 1.
- Bổ sung thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần chính của mô ngực. Các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa có thể giúp tăng cường cơ ngực, nâng cao độ đàn hồi và săn chắc của vòng 1.
- Nạp thêm thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh như omega-3 và omega-6 có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến ngực, hỗ trợ phát triển mô mỡ, tạo điều kiện cho vòng 1 đầy đặn hơn. Các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh bao gồm bơ, dầu oliu, các loại hạt và cá hồi.
- Ăn nhiều trái cây và rau củ quả: Trái cây và rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ phát triển vòng 1. Một số loại trái cây và rau củ quả đặc biệt tốt cho vòng 1 bao gồm đu đủ xanh, chân giò hầm đu đủ, bưởi, táo, lê, cà rốt, súp lơ xanh và bông cải xanh.
Các loại thực phẩm nên ăn để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cụ thể như sau:
Hạt thì là
Hạt thì là chứa nhiều vitamin B3, C, các chất khoáng và dinh dưỡng thực vật như fenchone, caretenoids, flavonoid, anethole và camphene. Các chất này giúp cơ thể sản xuất hồng cầu, kích thích nội tiết tố nữ phát triển, từ đó thúc đẩy sự phát triển của mô ngực, giúp vòng 1 trở nên đầy đặn và săn chắc hơn.
Sữa tươi
Sữa tươi chứa các hormone sinh sản tương tự như hormone trong cơ thể, bao gồm estrogen, prolactin và progesterone, hỗ trợ sản xuất sữa và tăng kích thước vòng 1. Nên uống một cốc sữa vào mỗi buổi sáng và tối để cung cấp estrogen tự nhiên, hỗ trợ phát triển mô ngực và cải thiện kích thước vòng 1.
Bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và phytoestrogen, giúp tăng cường sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của vòng 1. Nên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi thường xuyên để bổ sung collagen tự nhiên, giúp vòng 1 trở nên đầy đặn và săn chắc hơn.
Củ dền, củ cải đường
Củ dền và củ cải đường chứa hàm lượng estrogen cao và boron, một khoáng chất tự nhiên giúp tổng hợp estrogen trong cơ thể. Bổ sung hai loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp bổ sung estrogen một cách tự nhiên, kích thích sự phát triển của mô ngực và hỗ trợ tăng kích thước vòng 1.
Ngũ cốc
Các loại hạt như hạt lanh, hạt vừng và hạt hướng dương là nguồn cung cấp estrogen tự nhiên dồi dào, có khả năng hỗ trợ sự phát triển của vòng 1. Đặc biệt, hạt lanh không chỉ giúp tăng kích thước mà còn cải thiện độ đàn hồi của mô vú. Việc bổ sung các loại hạt này trong ngũ cốc vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 một cách tự nhiên và an toàn.
Các loại hải sản
Tôm, hàu và các loại động vật có vỏ là nguồn cung cấp mangan cao, một khoáng chất thiết yếu giúp kích thích hoạt động của hormone giới tính, từ đó có thể góp phần vào sự phát triển của vòng 1. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.
Thịt gà
Thịt gà không chỉ giàu protein mà còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, và E, giúp nuôi dưỡng và săn chắc các mô vú. Thịt gà là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn cải thiện kích thước vòng 1 mà không cần đến các phương pháp can thiệp ngoại khoa.
Sữa đậu nành
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành chứa hàm lượng phytoestrogen cao. Đây là một dạng estrogen thực vật có thể giúp cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Bổ sung sữa đậu nành vào chế độ ăn uống hàng ngày là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để cải thiện kích thước vòng 1.
Rong biển
Rong biển không chỉ giàu vitamin và khoáng chất như A, C, E, K, và Omega 3 mà còn có chứa các thành phần có khả năng hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Ăn rong biển thường xuyên có thể giúp cải thiện sự săn chắc và kích thước của vòng 1.
Đu đủ
Đu đủ là loại quả giàu enzyme papain, có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng các hoạt động trong cơ thể. Ngoài ra, đu đủ cũng chứa enzyme giúp kích thích sản sinh ra hormone estrogen và prolactin, làm tăng kích thước và độ săn chắc của vòng 1 một cách tự nhiên.
Tập luyện thường xuyên
Việc tập luyện thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác động tích cực đến kích thước và độ săn chắc của vòng 1. Dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện để hỗ trợ cải thiện vòng 1:
Bài tập tác động trực tiếp vào cơ ngực
Các bài tập như chống đẩy và ép ngực là hình thức tập luyện tác động trực tiếp lên cơ ngực, giúp tăng cường và phát triển các cơ ở vùng này. Việc thường xuyên thực hiện các bài tập này không chỉ giúp cơ ngực trở nên săn chắc hơn mà còn hỗ trợ cải thiện kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Chúng là những hoạt động thể chất quan trọng để duy trì và cải thiện hình dạng của ngực.
Bài tập tác động gián tiếp
Các hoạt động như bơi lội và yoga tác động gián tiếp đến cơ ngực thông qua việc tăng cường sức mạnh tổng thể của cơ thể và cải thiện sự dẻo dai. Bơi lội kích thích các cơ trên cơ thể, bao gồm cả cơ ngực, trong khi yoga giúp cải thiện tư thế và sự cân bằng, qua đó có thể ảnh hưởng tích cực đến vùng ngực. Những hoạt động này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cơ ngực được săn chắc, từ đó hỗ trợ cải thiện kích thước và hình dạng của vòng 1.
Massage vòng 1
Massage vòng 1 là một phương pháp hỗ trợ tăng kích thước và cải thiện sự săn chắc cho ngực một cách tự nhiên. Bạn có thể thực hiện massage nhẹ nhàng vùng ngực từ 15 – 20 phút mỗi lần, lặp lại 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt kết quả tối ưu. Trong quá trình massage, nên kết hợp các động tác xoa và đẩy ngực lên phía trên để thúc đẩy lưu thông máu và kích thích sự phát triển của mô mỡ.
Trước khi bắt đầu, bạn cần làm nóng lòng bàn tay bằng cách xoa chúng vào nhau, sau đó đặt nhẹ lên vùng ngực. Sử dụng cả hai tay để đẩy ngực lên và thực hiện các động tác xoay tròn theo chiều kim đồng hồ, đồng thời đảm bảo áp lực nhẹ nhàng và đều trên toàn bộ bầu ngực. Quá trình massage cần được thực hiện một cách thư giãn, tránh sử dụng lực mạnh gây tổn thương tới ngực.
Đặc biệt, phụ nữ sau sinh có thể áp dụng phương pháp massage này hàng ngày với tinh dầu thảo dược để giúp ngực săn chắc và mịn màng hơn. Việc này không chỉ an toàn mà còn hiệu quả trong việc cải thiện kích thước ngực sau sinh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình nuôi con.
Một số cách massage vòng 1 như:
- Massage theo vòng xoắn ốc: Bắt đầu bằng cách xoa nóng lòng bàn tay, sau đó áp chúng lên ngực và thực hiện chuyển động xoắn ốc từ dưới lên trên và từ chân ngực ra ngoài.
- Massage xoa bóp đẩy ngực: Dùng tay phải hoặc cả hai tay để đẩy ngực trái theo chiều chéo lên phía vai rồi từ từ hạ xuống. Thực hiện động tác này 25 – 30 lần cho mỗi bên.
- Massage đẩy ngực song song: Đặt hai tay trên hai bầu ngực và thực hiện chuyển động đẩy nhẹ nhàng lên và xuống đồng thời. Lặp lại khoảng 25 – 30 lần mỗi ngày.
- Massage với dầu dừa: Thoa dầu dừa ấm lên ngực và massage theo các kỹ thuật trên. Dầu dừa giúp nuôi dưỡng làn da, làm mềm mịn và tăng độ đàn hồi.
- Massage với dầu oliu: Tương tự như dầu dừa, dầu oliu cũng hỗ trợ nuôi dưỡng da và kích thích phát triển ngực khi được massage nhẹ nhàng.
- Massage với vitamin E: Sử dụng dầu vitamin E để massage, tập trung vào các động tác xoay tròn, giúp cải thiện màu sắc và độ săn chắc của ngực.
- Massage với vaseline: Vaseline giúp cải thiện độ ẩm và đàn hồi cho da ngực, hỗ trợ quá trình massage giúp ngực căng tròn hơn.
- Massage với mật ong: Mật ong không chỉ nuôi dưỡng da mà còn giúp tăng kích thước ngực khi được sử dụng thường xuyên trong quá trình massage.
Dùng thuốc tăng kích thước vòng 1
Thuốc tăng kích thước vòng 1 hoạt động bằng cách kích thích hoặc bổ sung hormone estrogen, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mô mỡ tại vùng ngực, từ đó giúp ngực to và đầy đặn hơn. Việc lựa chọn thương hiệu uy tín giúp đảm bảo rằng sản phẩm bạn sử dụng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và sản xuất theo các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt.
Các sản phẩm từ thương hiệu uy tín thường đáng tin cậy hơn về hiệu quả và độ an toàn, giảm thiểu rủi ro về tác dụng phụ không mong muốn. Trước khi mua và sử dụng bất kỳ loại thuốc tăng kích thước vòng 1 nào, hãy chắc chắn rằng sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, giúp ngăn ngừa nguy cơ sử dụng phải sản phẩm kém chất lượng hoặc có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sử dụng các loại thuốc này có thể đi kèm với các rủi ro về sức khỏe như rối loạn nội tiết, tích tụ mỡ không mong muốn, hoặc các vấn đề về da. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị nào để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Phẫu thuật nâng ngực
Đặt túi độn
Đặt túi ngực là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ mà trong đó, túi độn bằng vật liệu nhân tạo được đưa vào bên trong khoang ngực để tăng kích thước và cải thiện hình dạng của bầu ngực.
Phẫu thuật đặt túi ngực mang lại nhiều lợi ích thẩm mỹ và tâm lý, bao gồm cải thiện kích thước và hình dáng ngực để tạo sự cân đối với cơ thể, giảm thiểu da chùng nhão sau quá trình mang thai hoặc giảm cân, và chỉnh sửa sự không đồng đều giữa hai bên ngực do điều trị bệnh lý. Những cải thiện này không chỉ làm tăng vẻ đẹp tổng thể mà còn góp phần tăng thêm sự tự tin cho chị em phụ nữ, giúp họ thoải mái hơn trong lựa chọn trang phục và tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày.
Cấy mỡ
Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp sử dụng tế bào mỡ từ chính cơ thể bạn để cải thiện và tăng kích thước vòng 1. Phương pháp này bao gồm việc lấy mỡ từ các vùng như bụng, đùi, mông hoặc bắp tay và sau đó cấy chúng vào ngực. Đây là lựa chọn ưa thích của nhiều chị em phụ nữ không muốn trải qua phẫu thuật đặt túi ngực và mong muốn có kết quả nâng ngực tự nhiên.
Phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân không sử dụng dao kéo, làm giảm đáng kể sự xâm lấn so với các phương pháp phẫu thuật truyền thống. Nó cung cấp một giải pháp ít đau đớn để “nâng cấp núi đôi” mà không cần phẫu thuật cắt rạch lớn. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp giảm bớt mỡ thừa ở các vùng khác của cơ thể, mang lại lợi ích kép cho người thực hiện.
Nâng ngực Au-hybrid
Nâng ngực Au-hybrid là phương pháp kết hợp giữa việc đặt túi độn và cấy mỡ tự thân, sử dụng công nghệ Body Jet trong quá trình hút và cấy mỡ để bảo vệ tế bào mỡ, giúp chúng có tỷ lệ sống sót cao khi được tái cấy vào ngực.
Mỡ được cấy vào sẽ lấp đầy khoảng trống giữa túi độn và da, tạo dáng ngực tự nhiên, hài hòa. Phương pháp này không chỉ mang lại vẻ đẹp tự nhiên mà còn đảm bảo độ mềm mại cho ngực, thích hợp với những ai muốn có kết quả thẩm mỹ lâu dài và chất lượng cao.
Quá trình nâng ngực Au-Hybrid tại Bệnh viện thẩm mỹ Siam Thailand được thực hiện thông qua công nghệ nội soi và phễu không chạm, giúp đặt túi ngực dưới cơ với độ chính xác cao, giảm thiểu tổn thương và hỗ trợ hồi phục nhanh chóng. Sau khi đặt túi, bác sĩ sẽ hút mỡ từ các khu vực như bụng, đùi hoặc bắp tay bằng công nghệ Body Jet, giúp bảo toàn cấu trúc tế bào mỡ và đảm bảo tỷ lệ sống cao khi cấy vào ngực. Quá trình này giảm thiểu nguy cơ lộ túi và bao xơ, đảm bảo an toàn lâu dài cho ngực.
Bên cạnh đó, khách hàng còn được trải nghiệm dịch vụ hút mỡ miễn phí ở một vùng trên cơ thể, như bụng, đùi hoặc cánh tay, giúp cải thiện tổng thể hình dáng và tận dụng mỡ thừa. Quy trình nâng ngực Au-Hybrid tại Siam không chỉ đem lại kết quả thẩm mỹ cao mà còn đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho khách hàng trong suốt quá trình phẫu thuật và hồi phục.
Lưu ý cần biết khi cải thiện kích thước vòng 1
Một số lưu ý cần biết khi cải thiện kích thước vòng 1 như:
- Hiệu quả của các phương pháp tăng kích thước vòng 1 có thể thay đổi rõ rệt giữa các cá nhân, phụ thuộc vào đặc điểm cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Không phải phương pháp nào cũng phù hợp hoặc hiệu quả với tất cả mọi người.
- Trước khi quyết định áp dụng bất kỳ biện pháp can thiệp y tế nào, nhất là các phương pháp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng các biện pháp lựa chọn là an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân.
- Tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, không có nhãn mác rõ ràng hoặc không được chứng minh là an toàn và hiệu quả. Những sản phẩm này có thể chứa thành phần gây hại cho sức khỏe hoặc không mang lại kết quả như mong đợi.
- Ngoài việc áp dụng các biện pháp cải thiện kích thước vòng 1, việc yêu thương và chăm sóc bản thân là rất quan trọng. Như xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Việc duy trì sức khỏe tốt không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.
Xem thêm:
- Nâng ngực có giảm tuổi thọ không? Những điều cần biết về nâng ngực
- Tư vấn cách chọn phương pháp nâng ngực đẹp, phù hợp với vóc dáng
- Nâng ngực có hút sữa được không? Có ảnh hưởng gì không?
Trên đây là những cách tăng vòng 1 nhanh chóng mà hiệu quả từ chế độ ăn đến cách tập luyện, massage ngực, hy vọng mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi, nếu có bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0868 321 321 (Siam Hà Nội) hoặc 094 222 5 222 (Siam TP.Hồ Chí Minh) để được tư vấn chi tiết nhé!
