Nhiều người cho rằng việc mặc áo lót đi ngủ giúp nâng đỡ ngực, tránh chảy xệ. Nhưng cũng có những quan điểm trái chiều cho rằng mặc áo lót ảnh hưởng tiêu cực đến vòng 1. Vậy thực sự đi ngủ có nên mặc áo lót không? Câu trả lời là tùy vào trường hợp của mỗi người bởi việc mặc áo lót khi ngủ vừa đem lại cả lợi ích lẫn tác hại. Cùng Bệnh viện thẩm mỹ SIAM Thailand đi tìm câu trả lời ở bài viết sau nhé!
Đi ngủ có nên mặc áo lót không?
Việc mặc áo lót khi ngủ hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích cá nhân và cảm giác thoải mái của mỗi người. Về cơ bản, mặc áo lót khi ngủ không gây hại nếu bạn chọn áo ngực phù hợp, thoải mái, mỏng, nhẹ và không có gọng.
Nên mặc áo lót khi ngủ có thể ngăn trình trạng sa trễ với những chị em có vòng một quá cỡ hoặc đang mang thai. Áo lót khi ngủ giúp nâng đỡ ngực tốt hơn. Không nên mặc áo lót khi ngủ thường áp dụng những người có ngực nhỏ hoặc săn chắc. Vì giúp tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ ung thư vú. Trong thời tiết nóng bức, việc không mặc áo lót giúp thoải mái hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Những lợi ích và tác hại của việc mặc áo lót không phù hợp khi ngủ
Việc mặc áo lót khi ngủ vừa mang đến nhiều lợi ích vừa gây ra tác hại.
Lợi ích
- Hỗ trợ và nâng đỡ ngực làm giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Nhiều người cảm thấy dễ chịu và an toàn hơn khi ngủ với áo ngực.
- Trong thời tiết lạnh, áo lót còn giúp giữ ấm cho ngực, ngăn ngừa cảm lạnh
- Bảo vệ ngực khỏi sự cọ xát với quần áo hoặc ga giường.
Tác hại
Mặc áo lót có thể gây ra nhiều tác hại về sức khỏe cơ thể và da. Cụ thể là:
Ức chế quá trình lưu thông máu
Phần ngực chứa nhiều cơ quan quan trọng nếu áo quá chật hoặc có gọng sẽ gây hạn chế lưu lượng máu đến mô vú. Dẫn đến đau hoặc tê cánh tay, máu không kịp lưu thông sẽ gây ra tình trạng chóng mặt và chuột rút.
Gây khó ngủ
Áo ngực có gọng sẽ làm gián đoạn giấc ngủ. Nếu áo ngực quá chật hoặc bó sát, nó sẽ gây cảm giác bí bách, khó chịu khi ngủ và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.
Ảnh hưởng đến da
Nếu áo quá chật làm tăng sự ma sát từ móc cài, ren với ngực có thể gây kích ứng và phát ban trên da nhạy cảm. Áp lực từ dây áo và bản lưng làm da trở nên sẫm màu, không đều màu da, mụn lưng. Mồ hôi tích tụ tạo môi trường ẩm ướt, xuất hiện nấm mốc và nhiễm trùng da.
Trong thời tiết nóng ẩm, mặc áo ngực khi ngủ có thể gây nổi mụn, phát ban do mồ hôi, vi khuẩn và dầu thừa. Việc cọ xát liên tục cũng làm tăng sản xuất sắc tố melanin, gây sạm da và mất thẩm mỹ.
Cách mặc áo ngực khi đi ngủ không gây hại cho sức khỏe
Để không gây hại cho sức khỏe thì có nhiều cách mặc áo ngực khi đi ngủ hoặc thử không mặc áo ngực để dễ dàng lưu thông máu.
Chọn các loại áo ngực có chất liệu thoáng khí
Chọn các loại áo ngực có chất liệu thoáng khí và thiết kế vừa vặn là điều quan trọng. Áo ngực đi ngủ nên mỏng nhẹ, không gọng, thoáng khí và co giãn tốt. Phần dây đai nằm phẳng, không lằn sâu vào da và bầu ngực để giảm ma sát khi cử động.
Ưu tiên chất liệu cotton, modal, lụa,… mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt, tránh chất liệu tổng hợp như nylon, polyester gây bí bách.
Trao đổi với các chuyên gia
Các chuyên gia có thể cung cấp lời khuyên y tế về tác động của việc mặc áo ngực khi ngủ và tư vấn loại áo phù hợp. Việc lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ, kiểu dáng đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu. Giúp bạn yên tâm và duy trì sức khỏe tốt khi đi ngủ với áo ngực.
Thử không mặc áo ngực trong khi ngủ
Để bầu ngực được thư giãn, lưu thông khí huyết tốt thì cách tốt nhất là thử không mặc áo ngực. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nhiễm trùng nấm men và cho phép ngực tự nhiên định hình.
Gợi ý một số loại áo ngủ thoải mái
Dưới đây là 3 loại áo ngủ thoải mái mà bạn có thể tham khảo:
- Áo bralette: Với thiết kế đơn giản, không gọng và chất liệu mềm mại như ren, cotton, lụa, áo bralette mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái. Phù hợp với mọi kích cỡ ngực, dễ mặc là những ưu điểm của áo.
- Áo thun cotton: Đem đến sự thoải mái và khả năng thấm hút mồ hôi tốt, dễ chịu khi ngủ. Với ưu điểm là mềm mại, thoáng mát, dễ giặt và giá thành rẻ, phù hợp cho mọi thời tiết, đặc biệt là mùa hè.
- Áo ngủ lụa: Mang lại cảm giác sang trọng, mềm mại và mát mẻ. Nhờ ưu điểm thấm hút mồ hôi tốt, điều hòa nhiệt độ, ít nhăn và không gây kích ứng da nên phù hợp để có giấc ngủ ngon.
Xem thêm:
Trên đây bài tin giải đáp cho bạn thông tin đi ngủ có nên mặc áo lót không. Và chia sẻ những lợi ích và tác hại của việc mặc áo lót khi ngủ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về dịch vụ hút mỡ hoặc nâng ngực, nhấc máy gọi ngay số hotline 0868 321 321 (Siam Hà Nội) hoặc 094 222 5 222 (Siam TP.Hồ Chí Minh) để được giải đáp kịp thời nhé!
