Người gầy nhưng bụng dưới to: Nguyên nhân và cách khắc phục

18.09.2024
- 14:39
Nguyễn Anh Thư
Bác sĩ Bùi Xuân Huân

Người gầy nhưng bụng dưới to là tình trạng phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Mặc dù cơ thể trông nhỏ gọn, vùng bụng dưới lại phình ra, gây mất cân đối và tự tin. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, hoặc vấn đề về tiêu hóa. Để khắc phục tình trạng này, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động và cải thiện thói quen sinh hoạt là chìa khóa để đạt được vòng eo săn chắc, cân đối.

Biểu hiện của người gầy bụng dưới to

Người gầy bụng dưới to là khi phần bụng dưới tích tụ mỡ thừa, tạo nên cảm giác vòng 2 phình to và kém thon gọn, trong khi cân nặng và các vùng khác trên cơ thể vẫn nhỏ. Vùng mỡ này thường cứng hơn mỡ ở các khu vực khác và khó giảm dù người đó không bị béo phì. Những biểu hiện thường thấy bao gồm bụng dưới nhô ra, phần hông và eo không cân xứng, làm mất đi sự hài hòa của dáng vóc.

Tình trạng này thường xuất hiện dù người có cân nặng ổn định hoặc thậm chí thấp hơn mức trung bình. Bụng dưới to có thể dễ nhận thấy khi mặc quần áo bó sát, đặc biệt là ở vùng eo. Ngay cả khi cố gắng ăn kiêng hoặc tập luyện, mỡ ở bụng dưới vẫn khó tiêu giảm hơn so với các vùng khác, gây ra cảm giác không cân đối, ảnh hưởng đến sự tự tin và ngoại hình tổng thể.

Người gầy bụng dưới to là khi phần bụng dưới tích tụ mỡ thừa tạo nên cảm giác vòng 2 phình to và kém thon gọn

Tại sao người gầy mà bụng dưới vẫn to?

Nhiều người thắc mắc tại sao dù có vóc dáng gầy nhưng bụng dưới vẫn phình to và khó giảm. Nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống thiếu khoa học, lười vận động, căng thẳng, thiếu ngủ và nhiều vấn đề khác về lối sống.

Những thói quen này làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng dưới, dù tổng thể cơ thể vẫn nhỏ gọn. Dưới đây là những nguyên nhân chính giải thích tại sao người gầy lại có bụng dưới to.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Chế độ dinh dưỡng không cân đối là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng người gầy nhưng bụng dưới to. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, nó sẽ rơi vào trạng thái “tiết kiệm năng lượng”, làm giảm tốc độ trao đổi chất và giữ lại mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Dù bạn có gầy đến đâu, cơ thể vẫn sẽ tích trữ chất béo để bảo vệ các cơ quan nội tạng khi thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài ra, việc ăn uống không đều, bỏ bữa hoặc tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, đồ uống có đường, rượu bia sẽ làm gia tăng lượng calo không cần thiết. Lượng calo dư thừa này không được đốt cháy, thay vào đó sẽ tích tụ dưới dạng mỡ bụng, dẫn đến tình trạng bụng dưới to dù người đó không thừa cân.

Chế độ dinh dưỡng không cân đối là một trong những nguyên nhân dẫn đến bụng dưới to

Lười vận động

Ít vận động là nguyên nhân trực tiếp khiến mỡ thừa dễ dàng tích tụ ở vùng bụng dưới. Khi cơ thể không vận động đủ, lượng calo tiêu thụ hàng ngày sẽ ít hơn, trong khi lượng calo nạp vào qua thực phẩm không được đốt cháy. Điều này dẫn đến sự tích tụ mỡ tại những vùng khó giảm như bụng dưới, ngay cả khi tổng thể vóc dáng vẫn gầy.

Hơn nữa, lười vận động làm giảm khả năng trao đổi chất và đốt cháy chất béo của cơ thể. Khi không duy trì thói quen tập thể dục, cơ thể không chỉ khó đốt cháy lượng mỡ hiện có, mà còn dễ dàng tích trữ thêm mỡ ở vùng bụng dưới. Điều này giải thích vì sao ngay cả những người có cân nặng nhẹ nhưng lại có phần bụng dưới phình to.

Ít vận động là nguyên nhân trực tiếp khiến mỡ thừa dễ dàng tích tụ ở vùng bụng dưới

Stress, thiếu ngủ

Stress và thiếu ngủ cũng là những yếu tố quan trọng góp phần vào tình trạng người gầy bụng dưới to. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, hormone này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn khiến cơ thể tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Cortisol làm giảm khả năng tiêu hóa, đồng thời kích thích cơ thể tích trữ chất béo để chuẩn bị cho những “tình huống căng thẳng.”

Thiếu ngủ cũng có tác động tương tự. Khi bạn không ngủ đủ giấc, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, khiến cơ thể tiêu hao năng lượng kém hiệu quả hơn. Điều này dẫn đến việc mỡ thừa tích tụ, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các loại thực phẩm nhiều calo và đường, khiến tình trạng bụng dưới to trở nên trầm trọng hơn.

Stress và thiếu ngủ cũng là những yếu tố quan trọng góp phần vào tình trạng người gầy bụng dưới t

Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành dáng vóc cơ thể, bao gồm cả việc tích tụ mỡ thừa ở bụng dưới. Một số người có cơ địa dễ dàng tích mỡ ở vùng bụng dưới do cấu trúc di truyền từ gia đình. Dù bạn có thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên, gen di truyền có thể khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn so với những người khác.

Di truyền còn ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất và cách cơ thể tích trữ mỡ. Những người có gen trao đổi chất chậm hoặc có xu hướng giữ mỡ ở vùng bụng dưới sẽ cần phải nỗ lực nhiều hơn để duy trì vòng eo thon gọn. Điều này lý giải tại sao một số người dù gầy nhưng vẫn có bụng dưới to, và khó giảm mỡ ở khu vực này.

Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành dáng vóc cơ thể

Do sử dụng rượu bia

Sử dụng rượu bia thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng dưới. Lượng calo và đường có trong rượu bia khi không được đốt cháy sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích trữ ở các vùng dễ bị ảnh hưởng như bụng dưới. Hơn nữa, việc tiêu thụ rượu bia còn làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, gây ra tình trạng cơ thể khó đốt cháy mỡ thừa.

Bên cạnh đó, uống nhiều rượu bia còn kích thích cơ thể tiết ra hormone cortisol – một loại hormone gây stress và làm gia tăng tích trữ mỡ bụng. Không chỉ vậy, rượu bia còn gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến gan và quá trình chuyển hóa chất béo, khiến bụng dưới ngày càng phình to hơn. Do đó, việc hạn chế rượu bia là điều cần thiết để duy trì vóc dáng cân đối và vòng eo thon gọn.

Sử dụng rượu bia thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng dưới

Bị đầy hơi

Đầy hơi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng bụng dưới to ở cả người gầy lẫn người béo. Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém hoặc do thói quen ăn uống không tốt như ăn quá nhanh, nuốt nhiều khí, hoặc tiêu thụ các thực phẩm khó tiêu hóa, dạ dày và ruột sẽ tích tụ nhiều khí. Điều này khiến bụng trở nên phình to, đặc biệt là vùng bụng dưới, gây cảm giác chướng bụng khó chịu.

Thói quen uống nước có ga hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ cũng làm tăng khả năng bị đầy hơi. Dù đây không phải là nguyên nhân tích tụ mỡ, nhưng sự phình to do đầy hơi cũng tạo ra cảm giác bụng dưới to và căng trướng, khiến vóc dáng mất cân đối.

Đầy hơi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng bụng dưới to ở cả người gầy lẫn người béo

Đang trong thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn có nhiều thay đổi về nội tiết tố, đặc biệt là sự suy giảm hormone estrogen, gây ra tình trạng tích tụ mỡ ở vùng bụng dưới.

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ thường gặp khó khăn trong việc duy trì cân bằng hormone, làm chậm quá trình trao đổi chất và gây ra sự tích trữ mỡ tại vùng bụng dưới. Điều này lý giải vì sao nhiều phụ nữ gầy nhưng vẫn có bụng dưới to khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Ngoài ra, trong thời kỳ này, sự thay đổi hormone còn ảnh hưởng đến sự phân bố mỡ trong cơ thể. Thay vì tích mỡ ở các vùng như hông hay đùi, cơ thể có xu hướng chuyển lượng mỡ này sang vùng bụng dưới, khiến bụng trở nên kém thon gọn. Những thay đổi khác như giảm mật độ xương và khả năng đốt cháy calo cũng khiến việc duy trì vóc dáng trở nên khó khăn hơn.

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn có nhiều thay đổi về nội tiết tố gây ra tình trạng tích tụ mỡ ở vùng bụng dưới

Người gầy có bụng dưới to có phải là bệnh không?

Tình trạng bụng dưới to ở người gầy không chỉ xuất phát từ thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn uống mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân tiềm ẩn liên quan đến bệnh lý:

Mang thai: Trong quá trình mang thai, bụng phụ nữ sẽ dần phình to tự nhiên để tạo không gian cho sự phát triển của thai nhi. Đây là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại, phần lớn phụ nữ đều trải qua.
Rối loạn tiêu hóa hoặc dị ứng thực phẩm: Việc ăn phải những thực phẩm không phù hợp hoặc bị dị ứng có thể dẫn đến sự phình to ở vùng bụng dưới do hệ tiêu hóa bị rối loạn hoặc không tiêu hóa tốt các loại thức ăn này.
Bệnh về sức khỏe tâm lý: Các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu hoặc căng thẳng có thể làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, gây tích tụ mỡ thừa ở bụng dưới, dẫn đến tình trạng bụng dưới to.
Viêm vòi trứng: Đây là một bệnh lý nghiêm trọng có thể dẫn đến bụng dưới to kèm theo các triệu chứng như đau bụng, khí hư nhiều, sốt, rối loạn kinh nguyệt và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Ung thư buồng trứng: Ung thư buồng trứng thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng có thể gây ra đau bụng, khó tiêu, khí hư, và sự phình to ở vùng bụng dưới. Nếu không được phát hiện sớm, căn bệnh này có thể trở nên nguy hiểm.

Tình trạng bụng dưới to ở người gầy có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Giải pháp khắc phục bụng dưới hiệu quả

Để giảm mỡ bụng dưới và có vòng eo thon gọn, việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với thói quen luyện tập là rất quan trọng. Dưới đây là các giải pháp giúp bạn khắc phục tình trạng bụng dưới to một cách hiệu quả.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Thực phẩm nên ăn:
- Rau xanh: Cung cấp nhiều chất xơ, giúp kéo dài cảm giác no và giảm mỡ bụng.
- Trái cây tươi: Giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
- Yến mạch: Nguồn carb phức tạp, giúp cung cấp năng lượng lâu dài và duy trì cảm giác no.
- Các loại hạt: Chứa chất béo lành mạnh và protein, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Thịt nạc: Cung cấp protein chất lượng cao mà không làm tăng mỡ thừa.
- Cá hồi: Giàu omega-3, hỗ trợ đốt cháy mỡ và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Thực phẩm nên hạn chế:
- Đồ ăn nhanh: Thường chứa nhiều calo, chất béo xấu và đường.
- Đồ uống có ga: Gây tích tụ khí và calo không cần thiết.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều chất bảo quản và đường tinh luyện.
- Đồ ngọt: Gây tăng lượng calo và mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng dưới.

Để giảm mỡ bụng dưới thì việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học kết hợp với thói quen luyện tập là rất quan trọng

Ưu tiên hấp thụ chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng và duy trì sức khỏe tổng thể. Khi bổ sung chất béo vào chế độ ăn, bạn nên ưu tiên các nguồn chất béo không bão hòa và chất béo omega-3. Những nguồn thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh bao gồm:

Dầu olive: giàu axit béo không bão hòa đơn, hỗ trợ giảm cholesterol xấu.
Dầu dừa: tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.
Các loại cá béo: cá hồi, cá thu giàu omega-3, tốt cho tim mạch và giảm viêm.
Các loại hạt và bơ: hạnh nhân, hạt óc chó và bơ giúp cung cấp dưỡng chất quan trọng mà không gây tăng cân nếu sử dụng đúng cách.

Chất béo lành mạnh còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K, duy trì làn da khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe não bộ.

Chất béo lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng

Giảm tinh bột

Tinh bột có thể góp phần làm tăng lượng đường huyết và dễ gây tích tụ mỡ bụng. Để giảm mỡ hiệu quả, bạn nên giảm lượng tinh bột tiêu thụ và thay thế bằng các loại tinh bột phức tạp và giàu chất xơ:

Gạo lứt: chứa nhiều chất xơ hơn gạo trắng, giúp kiểm soát đường huyết và tạo cảm giác no lâu hơn.
Yến mạch: là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng, vừa giàu chất xơ vừa có khả năng giúp giảm cholesterol.
Khoai lang: là nguồn carbohydrate lành mạnh, ít calo nhưng giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa hơn so với khoai tây hoặc các loại tinh bột tinh chế.

Việc giảm tinh bột trong chế độ ăn giúp cơ thể chuyển sang sử dụng chất béo dự trữ để tạo năng lượng, thúc đẩy quá trình đốt mỡ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, cần cân đối lượng tinh bột để không ảnh hưởng đến năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày.

Tinh bột có thể góp phần làm tăng lượng đường huyết và dễ gây tích tụ mỡ bụng

Nạp protein nạc

Protein nạc là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, đặc biệt khi bạn đang trong quá trình giảm mỡ bụng. Nạp đủ lượng protein chất lượng từ các nguồn như:

Ức gà: giàu protein và ít chất béo, là lựa chọn lý tưởng để xây dựng cơ bắp mà không gây tăng cân.
Cá: như cá hồi, cá ngừ, không chỉ giàu protein mà còn cung cấp omega-3, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thịt bò nạc: chứa nhiều sắt và protein, hỗ trợ duy trì sức mạnh và sức khỏe cơ bắp.
Đậu phụ và đậu hũ: là nguồn protein thực vật phong phú, thích hợp cho người ăn chay hoặc muốn giảm lượng thịt tiêu thụ.

Khi cơ thể có đủ protein, quá trình trao đổi chất sẽ được cải thiện, giúp đốt cháy nhiều calo hơn và ngăn ngừa mất cơ trong quá trình giảm mỡ.

Protein nạc là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất giúp xây dựng và duy trì cơ bắp

Tăng cường bổ sung rau và trái cây

Rau và trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng và duy trì sức khỏe tổng thể. Các loại rau và trái cây không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Bạn nên bổ sung các loại rau và trái cây sau:

Rau xanh: như cải bó xôi, rau muống, bông cải xanh chứa nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no và cải thiện tiêu hóa.
Trái cây có nhiều nước và ít đường: như dưa hấu, táo, cam giúp bổ sung nước, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp vitamin C tăng cường hệ miễn dịch.
Trái cây giàu chất chống oxy hóa: như dâu tây, việt quất giúp ngăn ngừa lão hóa và tăng cường trao đổi chất.

Bổ sung nhiều rau và trái cây không chỉ giúp cơ thể no lâu hơn mà còn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, giảm nguy cơ tiêu thụ calo rỗng từ thực phẩm không lành mạnh.

Rau và trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng

Tập luyện đều đặn

Để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, việc tập luyện thể thao đúng cách là yếu tố then chốt. Các bài tập như plank, gập bụng, và nâng chân giúp tác động trực tiếp vào vùng cơ bụng dưới, làm săn chắc và đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, các bài tập toàn thân như cardio, chạy bộ, và bơi lội cũng hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Tuy nhiên, chỉ tập luyện thể dục là chưa đủ nếu không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Để đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng dưới, bạn cần giảm lượng calo nạp vào, ưu tiên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất xơ, protein, và chất béo lành mạnh. Việc duy trì một lối sống khoa học, kết hợp giữa tập luyện và ăn uống hợp lý, là chìa khóa giúp bạn sở hữu vòng bụng săn chắc và khỏe mạnh.

Để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, việc tập luyện thể thao đúng cách là yếu tố then chốt

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng dưới. Đầu tiên, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ, protein, và hạn chế các thực phẩm chứa đường, chất béo xấu.

Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình giảm mỡ. Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hormone và giảm stress, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ mỡ ở vùng bụng.

Kiểm soát stress cũng là yếu tố cần thiết để duy trì một vòng bụng săn chắc. Khi cơ thể căng thẳng, hormone cortisol sẽ gia tăng, dẫn đến việc tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Do đó, bạn cần tìm cách thư giãn và giảm stress thông qua các hoạt động như yoga, thiền, hoặc những sở thích cá nhân.

Kết hợp giữa chế độ ăn uống, giấc ngủ đầy đủ và quản lý căng thẳng sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể và đạt được mục tiêu giảm mỡ.

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng dưới

Massage giảm mỡ bụng

Massage giảm mỡ bụng là một phương pháp bổ trợ hiệu quả giúp làm giảm mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới. Kỹ thuật massage kích thích tuần hoàn máu, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hao năng lượng.

Bạn có thể thực hiện các động tác massage như xoa, vuốt, ấn vào vùng bụng dưới đều đặn mỗi ngày. Sử dụng dầu massage hoặc kem giảm mỡ sẽ tăng cường hiệu quả, đồng thời giúp da bụng săn chắc và mịn màng hơn.

Việc massage không chỉ giúp làm giảm mỡ thừa mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng hoặc táo bón. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, massage cần được kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thể dục. Thực hiện massage đều đặn trong vòng 15 – 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thấy rõ sự thay đổi tích cực ở vùng bụng dưới sau một thời gian ngắn.

Massage giảm mỡ bụng là một phương pháp bổ trợ hiệu quả giúp làm giảm mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới

Hút mỡ bụng đẹp tự nhiên và an toàn tại SIAM Thailand

Dịch vụ hút mỡ bụng tại SIAM Thailand là lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn cải thiện vóc dáng một cách an toàn và tự nhiên. Với công nghệ hút mỡ hiện đại như Body Jet, quy trình không chỉ loại bỏ mỡ thừa mà còn bảo toàn tối đa các mô da và mô liên kết, giúp da săn chắc, không bị chảy xệ sau khi thực hiện.

Đội ngũ bác sĩ tại SIAM Thailand được đào tạo chuyên sâu, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ và đã thực hiện thành công hàng ngàn ca hút mỡ. Trước khi tiến hành, mỗi khách hàng sẽ được tư vấn kỹ lưỡng, đo đạc, đánh giá vùng mỡ cần xử lý để cá nhân hóa quy trình.

Điều này giúp đảm bảo sự hài hòa cho cơ thể và mang lại kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Một trong những ưu điểm lớn của dịch vụ hút mỡ tại SIAM Thailand là quy trình thực hiện nhanh chóng, ít xâm lấn và thời gian hồi phục ngắn. Khách hàng có thể trở lại sinh hoạt bình thường chỉ sau vài ngày.

Sau khi thực hiện, khách hàng sẽ nhận được chế độ chăm sóc hậu phẫu chu đáo từ đội ngũ y tá và chuyên viên chăm sóc sắc đẹp. Đồng thời, khách hàng cũng sẽ được hướng dẫn chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp để duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, tránh tình trạng tái mỡ.

Với phương châm đặt sự an toàn và hài lòng của khách hàng lên hàng đầu, dịch vụ hút mỡ bụng tại SIAM Thailand không chỉ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối mà còn mang lại sự tự tin vượt trội trong cuộc sống hàng ngày.

Kết quả dịch vụ hút mỡ bụng tại SIAM Thailand

Xem thêm:

Thực đơn giảm mỡ bụng 7 ngày hiệu quả cấp tốc, dễ thực hiện
Hút mỡ bụng bao lâu lành và đẹp tự nhiên?
Hút mỡ bụng có đau không? Có nguy hiểm không?

Người gầy nhưng bụng dưới to có thể do nhiều nguyên nhân như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và việc thiếu vận động đúng cách. Để khắc phục, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện đều đặn và áp dụng các phương pháp giảm mỡ hiệu quả.

Nếu bạn đang gặp tình trạng này và cần tư vấn chi tiết về phương pháp hút mỡ Body Jet, hãy liên hệ SIAM Thailand qua hotline 0868 321 321 (Siam Thailand Hà Nội) hoặc 094 222 5 222 (Siam Thailand TP.Hồ Chí Minh) để được tư vấn chi tiết nhé.