Da mặt mỏng, dễ nổi gân máu là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bài viết này, bệnh viện thẩm mỹ SIAM Thailand sẽ chia sẻ những bí kíp chăm sóc da và những cách trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà bằng phương pháp từ thiên nhiên, chọn loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp, dùng mặt nạ đúng cách,… Hãy cùng khám phá những giải pháp tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện nhé!
Da mặt mỏng nổi gân máu là gì?
Da mặt mỏng nổi gân máu là tình trạng lớp biểu bì mỏng khiến các mạch máu nằm dưới da dễ bị lộ ra, tạo thành các đường gân máu li ti trên bề mặt da. Đây là hiện tượng khá phổ biến, thường gặp ở những người có làn da mỏng, nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
Dấu hiệu nhận biết da mặt mỏng nổi gân máu:
- Da dễ ửng đỏ: Đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc khi căng thẳng.
- Mạch máu nhỏ li ti: Các mạch máu nhỏ dưới da trở nên rõ ràng, xuất hiện dưới dạng các đường gân màu đỏ, tím hoặc xanh.
- Da dễ bị kích ứng: Da có thể nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khi sử dụng mỹ phẩm, tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng hoặc thay đổi thời tiết.
Da mặt mỏng nổi gân máu không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng những biện pháp trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà để cải thiện tình trạng da và giảm sự xuất hiện của các mạch máu dưới da.
Nguyên nhân khiến da mặt mỏng nổi gân máu
Hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt mỏng nổi gân máu là bước quan trọng để có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Dưới đây là những yếu tố chính có thể dẫn đến sự xuất hiện của các mạch máu dưới da:
- Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có tiền sử giãn mao mạch, bạn có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. Di truyền ảnh hưởng đến cấu trúc và sức bền của mạch máu dưới da, khiến chúng dễ lộ ra hơn.
- Tác động từ môi trường: Tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt như nóng, lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến mạch máu co giãn bất thường, gây tổn thương cho da và làm lộ gân máu.
- Lão hóa da: Khi tuổi tác tăng lên, da mất dần khả năng sản xuất collagen và elastin, dẫn đến sự suy giảm độ dày và đàn hồi của da, khiến các mao mạch dưới da trở nên dễ nhìn thấy hơn.
- Dùng chất kích thích: Uống nhiều rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích có thể làm suy yếu hệ tuần hoàn, khiến mạch máu dễ bị giãn và nổi lên trên bề mặt da.
- Tập luyện thể thao: Tập luyện cường độ cao khiến cơ thể cần nhiều năng lượng, mạch máu giãn nở để cung cấp oxy và dinh dưỡng, có thể dẫn đến hiện tượng nổi gân máu nhất thời.
- Viêm nhiễm: Quá trình viêm nhiễm làm tăng lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng, khiến các mạch máu giãn nở và dễ nhìn thấy hơn.
- Cơ thể sản xuất chất nội sinh: Một số chất nội sinh như NO, CO và các hormone như acetylcholine, prostaglandins, histamine có thể gây giãn mạch và làm lộ gân máu.
- Rối loạn nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong các giai đoạn như mang thai, mãn kinh, hoặc do dùng thuốc có thể làm da mỏng đi và làm cho các mạch máu dưới da trở nên rõ ràng hơn.
- Dùng mỹ phẩm, hóa chất: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc chứa hóa chất mạnh có thể làm tổn thương da, khiến da mỏng và dễ bị tổn thương, làm lộ gân máu.
- Tia UV: Tiếp xúc quá nhiều với tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng lớp biểu bì và các mạch máu dưới da, khiến da dễ bị mỏng và nổi gân máu.
- Tăng cân: Người thừa cân hoặc béo phì có thể gặp phải vấn đề rối loạn chức năng giãn mạch, làm gia tăng nguy cơ nổi gân máu do áp lực lên các mạch máu trong cơ thể.
Cách trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà hiệu quả
Để cải thiện tình trạng da mặt mỏng nổi gân máu, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp làm giảm sự xuất hiện của các mạch máu dưới da, làm cho làn da trông đều màu và khỏe mạnh hơn. Hãy cùng khám phá các cách trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà để đạt được kết quả tốt nhất.
Ăn theo chế độ khoa học, lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da, đặc biệt là khi bạn đang gặp phải tình trạng da mặt mỏng, nổi gân máu. Một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức khỏe cho mạch máu, góp phần làm giảm thiểu tình trạng nổi gân máu.
Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da:
- Chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, táo, hạt lanh, cà rốt,… giúp cải thiện lưu thông máu trên da của bạn.
- Bioflavonoid: Rau xanh, rau củ quả màu sặc sỡ chứa nhiều bioflavonoid – nhóm sắc tố tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe cho thành mạch máu, ngăn ngừa giãn mao mạch và bảo vệ da khỏi tổn thương.
- Vitamin C: Trái cây họ cam quýt cung cấp nhiều vitamin C – chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp củng cố thành mạch máu, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do gây hại cho da.
Thực phẩm nên ăn:
- Bơ: Cung cấp vitamin C, vitamin E, glutathione – chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu, giảm thiểu tình trạng giãn mao mạch.
- Măng tây: Giàu vitamin A, C, E, K, folate và crom, giúp củng cố và ngăn ngừa vỡ mao mạch, giúp da khỏe mạnh hơn.
- Gừng: Có tác dụng chống viêm, tiêu fibrin – yếu tố khiến tĩnh mạch trở nên cứng và nổi cục, cải thiện lưu thông máu.
- Củ cải đường: Chứa betacyanin – hoạt chất giúp giảm nồng độ homocysteine – axit amin gây tổn thương mạch máu, đồng thời cung cấp nitrat giúp giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và oxy.
- Kiều mạch: Giàu protein, chất xơ và rutin – chất chống oxy hóa giúp cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu, giảm thiểu tình trạng giãn mạch.
Thực phẩm nên tránh:
- Thực phẩm chứa nhiều muối: Gây tích tụ nước trong cơ thể, tăng áp lực lên mao mạch, làm sưng và tổn thương mạch máu, dễ gây nổi gân máu.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều muối, đường, dầu mỡ, gây khó khăn cho cơ thể trong quá trình chuyển hóa, có thể dẫn đến tăng cân, tăng áp lực lên cơ thể và góp phần gây ra giãn tĩnh mạch.
- Đồ uống có cồn: Làm mất nước, gây táo bón, tăng áp lực lên tĩnh mạch, dễ dẫn đến giãn mạch.
Trị da mỏng bằng cách sử dụng nguyên liệu thiên nhiên
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên là một cách an toàn và hiệu quả để cải thiện tình trạng da mỏng và nổi gân máu. Dưới đây là mốt số nguyên liệu thiên nhiên giúp bạn trị da mặt bị nổi gân máu tại nhà:
Sử dụng giấm táo
Giấm táo được biết đến với khả năng làm dịu da, kháng viêm và cải thiện tuần hoàn máu. Axit axetic trong giấm táo có tác dụng se khít lỗ chân lông, giúp làm mờ các mạch máu nhỏ li ti trên da mặt.
Cách thực hiện:
- Dùng bông gòn sạch nhúng vào giấm táo nguyên chất, sau đó nhẹ nhàng thoa lên vùng da mặt bị nổi gân máu.
- Giữ nguyên trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý: Không nên sử dụng giấm táo quá thường xuyên, chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh kích ứng da.
Sử dụng lô hội
Lô hội (nha đam) nổi tiếng với khả năng làm dịu da, kháng viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Gel lô hội chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên có khả năng giảm đỏ, làm dịu các mạch máu bị giãn nở, giúp cải thiện tình trạng da mặt mỏng nổi gân máu.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể sử dụng gel lô hội tươi hoặc gel lô hội nguyên chất đã được xử lý.
- Thoa gel lô hội lên vùng da mặt bị nổi gân máu, massage nhẹ nhàng để gel thấm sâu vào da.
- Để gel trên da trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút, sau đó bạn hãy rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý: Lô hội có thể làm khô da, đặc biệt đối với những người có làn da khô. Vì vậy, sau khi sử dụng gel lô hội, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da.
Sử dụng các loại thảo dược
Một số loại thảo dược tự nhiên có thể giúp làm dịu da, tăng cường sức khỏe cho mạch máu và cải thiện tình trạng da mặt mỏng nổi gân máu. Bạn có thể tìm kiếm và sử dụng các loại thảo dược như:
- Cây phỉ: Cây phỉ chứa nhiều tannin, có tác dụng se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da, giúp làm mờ các mạch máu nhỏ li ti.
- Bạch quả: Bạch quả giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe mạch máu, giúp giảm thiểu tình trạng giãn mao mạch.
- Hạt dẻ ngựa: Hạt dẻ ngựa có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, giúp làm dịu da, giảm đỏ, giúp làm mờ các mạch máu nổi trên da.
Cách sử dụng:
- Nước chiết xuất: Bạn có thể ngâm thảo dược trong nước nóng để tạo thành nước chiết xuất. Sử dụng nước chiết xuất để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ.
- Mặt nạ thảo dược: Bạn có thể nghiền thảo dược thành bột mịn, trộn với nước hoặc sữa chua để tạo thành mặt nạ. Đắp mặt nạ lên vùng da bị nổi gân máu, giữ trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy pha loãng nước chiết xuất hoặc mặt nạ thảo dược với nước trước khi sử dụng.
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Để cải thiện tình trạng da mặt mỏng nổi gân máu, bạn cần lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, dịu nhẹ, không chứa cồn, không chất tạo màu và hương liệu… Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc da cần thiết và cách sử dụng hiệu quả:
- Tẩy trang và sữa rửa mặt: Nên chọn loại tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, chất tẩy rửa mạnh. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da, giúp da sạch sẽ, thông thoáng lỗ chân lông. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn, tế bào chết, giúp da khỏe mạnh.
- Tẩy tế bào chết: Nên chọn loại tẩy tế bào chết dịu nhẹ, có thành phần từ thiên nhiên, không chứa hạt cứng, tránh gây tổn thương da. Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn.
- Kem dưỡng ẩm: Chọn kem dưỡng ẩm có khả năng giữ ẩm tốt, không chứa cồn, không gây bít tắc lỗ chân lông. Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da mềm mại, ngăn ngừa tình trạng da khô, giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.
- Kem dưỡng và serum phục hồi: Sử dụng kem dưỡng và serum chứa các thành phần giúp phục hồi da, tăng cường sức khỏe cho da, như vitamin C, vitamin E, collagen, hyaluronic acid. Các sản phẩm này giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe mạnh hơn.
- Kem chống nắng: Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên, có khả năng chống UVA/UVB. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, giúp ngăn ngừa tình trạng da bị cháy nắng, giảm thiểu nguy cơ lão hóa da và tổn thương mạch máu.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là một phương pháp trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà khá phổ biến, giúp cải thiện tình trạng da một cách tự nhiên. Khi sử dụng mặt nạ, hãy chọn những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên và lành tính như mật ong, dưa chuột, nha đam hoặc dầu dừa. Những nguyên liệu này cung cấp độ ẩm và dưỡng chất, đồng thời làm dịu và phục hồi da.
Lưu ý quan trọng là thử trước mặt nạ trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không gây kích ứng. Tránh các mặt nạ có tính axit như chanh hoặc cam vì chúng có thể làm tổn thương da mỏng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, chỉ nên đắp mặt nạ tối đa 2 lần mỗi tuần. Việc chăm sóc đúng cách và sử dụng mặt nạ phù hợp sẽ giúp làm giảm sự xuất hiện của các mạch máu dưới da và cải thiện sức khỏe làn da.
Massage mặt
Massage mặt là một phương pháp trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà hiệu quả. Thực hiện massage nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sản sinh collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da. Điều này giúp làm giảm sự xuất hiện của các mạch máu dưới da và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.
Lưu ý khi chăm sóc da mặt mỏng nổi gân máu
- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây tổn thương da, làm da dễ bị mỏng và nổi gân máu. Hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi khi ra ngoài, đeo mũ nón, khẩu trang để bảo vệ da.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chứa cồn, chất tẩy rửa mạnh, hương liệu…: Các thành phần này có thể gây kích ứng, làm mỏng da, khiến tình trạng nổi gân máu trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy lựa chọn mỹ phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn, chất tẩy rửa mạnh và hương liệu
- Tránh chà xát mạnh khi rửa mặt, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Chà xát mạnh có thể làm tổn thương da, làm da mỏng hơn, dễ bị nổi gân máu. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da và massage nhẹ nhàng khi rửa mặt.
- Uống đủ nước, ngủ đủ giấc: Uống đủ nước giúp da đủ ẩm, giúp da khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng khô da, giúp da đàn hồi tốt hơn. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, tái tạo tế bào da, giúp da khỏe mạnh.
- Thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể: Nếu tình trạng da mặt mỏng nổi gân máu không cải thiện, hãy thăm bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác và điều trị phù hợp, tránh tự điều trị không đúng cách.
Xem thêm
- Cách chữa nổi hạt fordyce trên môi hiệu quả và nhanh chóng
- Căng da bụng chùng da mắt là gì? Lý giải chi tiết nguyên nhân
- 15 cách giảm cân không cần tập thể dục nhanh chóng, đơn giản
Da mặt mỏng nổi gân máu không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách chăm sóc da mặt một cách khoa học và sử dụng những mẹo trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà hiệu quả.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về những bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp trẻ hoá làn da bằng tế bào gốc tự thân, truyền dưỡng chất vitamin,… hãy liên hệ ngay với bệnh viên thẩm mỹ SIAM Thailand thông qua hotline 0868321321 (Siam Hà Nội) hoặc 0942225222 (Siam TP.Hồ Chí Minh) để được tư vấn trực tiếp nhé!
