Nâng ngực ăn mì tôm được không là thắc mắc của nhiều chị em sau phẫu thuật. Mì tôm tuy tiện lợi nhưng lại không phải lựa chọn tốt nhất cho quá trình hồi phục. Cùng Bệnh viện thẩm mỹ Siam Thailand tìm hiểu sau khi nâng ngực bao lâu được ăn mì tôm, chế độ dinh dưỡng sau nâng ngực và những thực phẩm nên kiêng để đảm bảo kết quả thẩm mỹ, hồi phục sức khỏe ngay nhé!
Nâng ngực ăn mì tôm được không?
Sau phẫu thuật nâng ngực, cơ thể cần được chăm sóc kỹ lưỡng để hồi phục tốt nhất. Mặc dù mì tôm là món ăn tiện lợi, nhưng nó lại không phải là lựa chọn phù hợp cho người vừa phẫu thuật nâng ngực, vì những lý do sau:
- Mì tôm chứa quá nhiều thành phần không có lợi cho quá trình hồi phục. Lượng muối, mì chính và chất béo bão hòa cao trong mì tôm có thể gây ảnh hưởng xấu đến việc lành vết thương, thậm chí dẫn đến sưng viêm và mưng mủ. Ngoài ra, các chất bảo quản trong mì tôm cũng không tốt cho sức khỏe nói chung, đặc biệt là khi cơ thể đang trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật.
- Ăn mì tôm có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa. Do chứa nhiều tinh bột khó tiêu hóa, mì tôm dễ gây đầy bụng, khó tiêu, tạo áp lực lên vết mổ và cản trở quá trình hồi phục. Tình trạng khó tiêu còn có thể dẫn đến táo bón, gây thêm khó chịu và ảnh hưởng đến vết thương.
- Mì tôm là thực phẩm nghèo dinh dưỡng, không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sau phẫu thuật. Trong giai đoạn phục hồi, cơ thể cần nhiều vitamin và khoáng chất để tái tạo tế bào và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, mì tôm lại thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng này, khiến quá trình hồi phục bị chậm lại.
Sau khi nâng ngực bao lâu được ăn mì tôm?
Để đảm bảo an toàn và quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi sau phẫu thuật nâng ngực, việc kiêng cữ một số loại thực phẩm là điều cần thiết. Vậy sau khi nâng ngực bao lâu được ăn mì tôm?
- Từ 2 – 4 tuần đầu sau phẫu thuật: Đây là giai đoạn vết mổ đang lành và rất dễ bị kích ứng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên kiêng hoàn toàn mì tôm trong thời gian này.
- Sau 4 tuần: Khi vết mổ đã ổn định hơn, bạn có thể bắt đầu ăn mì tôm trở lại nhưng với lượng ít và nên chọn loại mì tôm ít muối, ít gia vị sẽ giúp hạn chế tác động xấu đến sức khỏe và quá trình hồi phục.
Lỡ ăn mì tôm sau khi nâng ngực có sao không?
Nếu lỡ ăn mì tôm sau khi nâng ngực, bạn cũng không nên quá lo lắng, tuy nhiên hãy chú ý theo dõi cơ thể kỹ hơn. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như cảm giác đầy bụng, khó tiêu, đau nhức hoặc sưng tấy vùng ngực, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và xử lý kịp thời.
Để giảm thiểu tác động của mì tôm đến quá trình hồi phục, bạn có thể áp dụng một số cách sau:
- Uống nhiều nước lọc: Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các chất không có lợi từ mì tôm ra ngoài, đồng thời hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Bổ sung các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin, khoáng chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và làm lành vết thương.
- Chườm lạnh vùng ngực: Nếu vùng ngực có dấu hiệu sưng tấy hoặc đau nhức, bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng và cảm giác khó chịu.
- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động mạnh: Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, tránh các hoạt động mạnh để cơ thể tập trung năng lượng cho việc hồi phục vết thương.
Các thực phẩm khác nên kiêng sau khi nâng ngực
Ngoài mì tôm, sau khi nâng ngực, bạn cần chú ý kiêng cữ một số loại thực phẩm khác để đảm bảo vết thương mau lành và quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi. Một số nhóm thực phẩm bạn nên tránh như:
- Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ: Các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ thường gây khó tiêu, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình hồi phục.
- Đồ uống có cồn, bia rượu, nước ngọt: Các loại đồ uống này có thể gây mất nước, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp: Thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và các chất phụ gia không tốt cho sức khỏe, gây cản trở quá trình hồi phục vết thương.
- Thực phẩm có tính hàn: Các loại thực phẩm có tính hàn như hải sản, rau đay, mướp đắng… có thể làm chậm quá trình lành vết thương.
- Thực phẩm có tính kích thích: Cà phê, trà đặc và các loại đồ uống có chứa chất kích thích có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi và hồi phục của cơ thể.
- Thực phẩm chứa nhiều muối: Muối có thể làm tăng áp lực trong mạch máu, gây sưng tấy vùng ngực và cản trở quá trình hồi phục. Vì vậy, hãy tránh xa các loại thức ăn nhanh, đồ hộp, nước chấm và gia vị chứa nhiều natri trong giai đoạn này.
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Đường có thể gây viêm nhiễm và kích ứng vết mổ, cản trở quá trình hồi phục và làm tăng nguy cơ hình thành sẹo xấu. Hơn nữa, tiêu thụ nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân, gây áp lực lên vùng ngực và ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ sau phẫu thuật.
Những thực phẩm lành mạnh có thể thay thế cho mì tôm
Mì tôm tuy tiện lợi nhưng lại không phải lựa chọn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong giai đoạn hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng sau:
- Cháo dinh dưỡng: Cháo được chế biến từ gạo lứt, yến mạch kết hợp với rau củ quả, thịt nạc,… là nguồn cung cấp dồi dào carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng.
- Súp: Súp gà, súp rau củ,… là món ăn dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều nước và chất dinh dưỡng, phù hợp cho người mới phẫu thuật.
- Rau xanh và trái cây tươi: Rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và hỗ trợ quá trình làm lành vết thương. Một số loại rau củ quả giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, súp lơ xanh, ớt chuông,… đặc biệt tốt cho quá trình lành thương.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa chua, phô mai,… là nguồn cung cấp protein và canxi dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp và cơ bắp.
- Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ phục hồi mô. Bạn có thể bổ sung chất béo lành mạnh từ các nguồn như quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia,…), cá hồi,…
- Nước uống: Nước đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển chất dinh dưỡng, đào thải độc tố và duy trì độ ẩm cho cơ thể. Hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc và nước ép trái cây tươi.
Chế độ chăm sóc đúng cách sau nâng ngực
Để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất, bạn cần tuân thủ chế độ chăm sóc sau nâng ngực đúng cách, cụ thể như sau:
- Vệ sinh vết mổ: Vệ sinh vết mổ là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng. Hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng dung dịch sát khuẩn và thay băng gạc thường xuyên.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau phẫu thuật. Hạn chế vận động mạnh, tránh mang vác vật nặng và nên nằm ngửa khi ngủ để giảm áp lực lên vùng ngực.
- Mặc đồ thoải mái: Chọn áo ngực chuyên dụng có khả năng nâng đỡ tốt và tránh mặc đồ quá bó sát gây chèn ép vùng ngực.
- Uống thuốc theo chỉ định: Tuân thủ việc uống thuốc theo đơn của bác sĩ để giảm đau, chống viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục.
- Tái khám định kỳ: Theo dõi tình trạng sức khỏe và kiểm tra vết mổ theo lịch hẹn của bác sĩ để đảm bảo mọi thứ diễn ra bình thường.
Những lưu ý cần nhớ sau khi nâng ngực
Ngoài ra, sau nâng ngực bạn cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cũng như kết quả thẩm mỹ cho mình. Một số lưu ý cần nhớ như:
- Mặc áo định hình cả ngày lẫn đêm trong 1 – 2 tháng đầu để hỗ trợ ngực, mặc áo định hình đúng cách, đảm bảo nếp gấp áo trùng với băng để hỗ trợ ngực phục hồi.
- Dành 5 – 10 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn để cơ thể phục hồi, tránh vận động mạnh, các hoạt động quá sức.
- Chườm đá lạnh (bọc khăn sạch) lên vùng ngực trong 1 – 3 ngày đầu để giảm sưng. Từ ngày thứ 4 trở đi, chườm ấm vùng ngực để giảm bầm tím.
- Khi tắm, quay lưng lại với vòi hoa sen và tránh để xà phòng hay nước tiếp xúc vết mổ.
- Tránh quan hệ tình dục trong tháng đầu sau phẫu thuật.
- Sau 3 – 4 tuần, massage nhẹ nhàng vùng ngực để tăng tuần hoàn máu.
- Tránh môi trường quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ vết thương.
- Không nằm sấp hoặc nghiêng trong 3 – 4 tuần đầu.
- Tuyệt đối không gãi, chạm vào vùng ngực mới phẫu thuật để tránh chảy máu, tụ máu.
- Vệ sinh và thay băng vết mổ đúng theo hướng dẫn, thường trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp tuần hoàn máu và phục hồi tế bào.
- Không tập thể dục, thể thao hay hoạt động mạnh trong 3 tháng đầu.
- Uống thuốc kháng sinh, giảm đau, chống phù nề, chống sẹo theo chỉ định của bác sĩ.
- Không xông hơi trong 4 tuần đầu sau phẫu thuật.
- Thường xuyên theo dõi vết mổ và báo ngay cho bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
- Tái khám đúng lịch hẹn của bác sĩ.
Xem thêm:
- Nâng ngực bao lâu thì được quan hệ như bình thường?
- Nâng ngực bao lâu thì được tắm? Giải đáp của bác sĩ
- Nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng? Những điều bạn cần biết
Vừa rồi, bài viết đã giải đáp cho bạn nâng ngực ăn mì tôm được không? Có cần kiêng mì tôm không? Và những lưu ý cần biết sau nâng ngực. Cảm ơn bạn đã theo dõi, nếu có bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0868 321 321 (Siam Hà Nội) hoặc 094 222 5 222 (Siam TP.Hồ Chí Minh) để được tư vấn chi tiết nhé!
