Má hóp là gì? Cách khắc phục má hóp vĩnh viễn, nhanh chóng

Tình trạng má hóp thường khá phổ biến, nó ảnh hưởng đến hình dáng khuôn mặt và sự tự tin của người gặp phải. Tình trạng má hóp xảy ra khi có sự suy giảm về mỡ, collagen, hoặc độ đàn hồi của da trên khu vực má. Tuy nhiên, với công nghệ tiên tiến hiện nay thì vấn đề thẩm mỹ nào cũng có thể được khắc phục, trả lại bạn một ngoại hình ưng ý. Cùng Bệnh viện thẩm mỹ Siam tìm hiểu xem má hóp là gì ngay trong bài viết này nhé!

Má hóp là gì?

Má hóp là tình trạng má bị hóp vào phía trong, tạo ra một hình dáng mặt không đều và thiếu cân đối ở vùng má. Thông thường, vết hõm sẽ xuất hiện dưới dạng hình chữ U hoặc hình chữ V, với phần má hóp lại so với phần còn lại của khuôn mặt. Điều này có thể làm cho khuôn mặt trông mất đi sự hài hòa và hốc hác.

Tình trạng má hóp phổ biến do các nguyên nhân như:

• Yếu tố gen di truyền: Má hóp có thể là do yếu tố gen di truyền từ gia đình. Nếu một hoặc cả hai phụ huynh có tình trạng má hóp, có khả năng cao rằng con cái cũng sẽ thừa hưởng tình trạng này.
• Tuổi tác: Khi lão hóa, mất mỡ dưới da và sụn cũng có thể làm cho khuôn mặt trở nên hóp lại, tạo ra hiện tượng má hóp.
• Sự suy giảm collagen: Sự suy giảm collagen trong da do quá trình tuổi tác cũng có thể góp phần gây nên tình trạng má hóp, vì collagen là yếu tố giữ cho da đàn hồi và đầy đặn.
• Thói quen sinh hoạt và cách sống: Một số thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu, thiếu vận động và không chăm sóc da đều có thể gây ra sự suy giảm đàn hồi của da và làm tăng nguy cơ má hóp.
• Yếu tố môi trường và lối sống: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, ô nhiễm môi trường, cùng với căng thẳng và áp lực trong cuộc sống cũng có thể làm gia tăng nguy cơ má hóp.

Nguyên nhân phổ biến gây má hóp

Lão hóa da

Một chế độ dinh dưỡng không cân đối có thể dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, vitamin E, collagen, và các khoáng chất như kẽm và sắt. Đây đều là những chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì cấu trúc của da. Thiếu hụt các dưỡng chất này có thể làm giảm sự đàn hồi của da và làm cho khuôn mặt trở nên hóp lại.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Một chế độ dinh dưỡng không cân đối có thể dẫn đến tăng cân không đồng đều, trong đó một số khu vực trên khuôn mặt có thể tích tụ mỡ nhiều hơn. Trong khi các khu vực khác không thay đổi nhiều. Sự không đều trong việc tích tụ mỡ có thể tạo ra hình dáng má hóp.

Giảm cân đột ngột

Việc giảm cân đột ngột có thể là một trong những nguyên nhân khiến má bạn bị hóp. Khi mỡ trong cơ thể bị giảm nhanh chóng, da ở khu vực má không có đủ thời gian để co lại, làm hình thành các hóp má sâu. Ảnh hưởng đến diện mạo và sự tự tin khi dao du với mọi người.

Di truyền và cấu trúc xương mặt

Một số người có cấu trúc xương mặt tự nhiên có thể gây ra sự hóp lại của má. Yếu tố di truyền cũng có thể làm cho một người dễ bị má hóp hơn, khi mà cấu trúc xương mặt của họ được di truyền từ thế hệ trước.

Lối sinh hoạt

Thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu, thiếu việc tập thể dục, thiếu ngủ, và không chăm sóc da có thể gây ra sự suy giảm độ đàn hồi của da và cấu trúc xương mặt, làm tăng nguy cơ má hóp.

Cách khắc phục má hóp tại nhà

Bài tập yoga cho mặt

Có một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể giúp cải thiện lưu thông máu, làm da trở nên tươi trẻ hơn và đồng thời giúp khắc phục tình trạng má hóp một cách hiệu quả tại nhà. Dưới đây là một số bài tập giúp má trở nên đầy đặn tự nhiên:

Bài tập 1: Hít sâu và phồng má

• Hít sâu bằng miệng sao cho không khí tràn đầy hai bên hốc má.
• Giữ tư thế phồng má khoảng 45 giây rồi thở ra nhẹ nhàng.
• Lặp lại động tác này khoảng 5 – 10 lần và thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

Bài tập 2: Chu môi và mỉm cười

• Bước đầu tiên là chu môi ra hết cỡ, sau đó mím môi lại và mỉm cười.
• Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây.
• Lặp lại động tác này khoảng 10-15 lần và thực hiện bài tập này hàng ngày.

Massage mặt

Dưới đây là một số bài tập massage mặt bạn có thể thực hiện để khắc phục tình trạng má hóp tại nhà:

Bài tập 1: Massage kích thích cơ mặt

• Rửa sạch tay và mặt trước khi bắt đầu massage.
• Sử dụng một ít dầu dưỡng da hoặc kem massage để giúp tay trượt trên da mềm mại hơn.
• Bắt đầu từ trung tâm trán, sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, thực hiện các cử động xoay nhẹ và áp lực nhẹ.
• Di chuyển xuống hai bên thái dương và tiếp tục massage với cùng các cử động xoay nhẹ.
• Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, thực hiện các cử động nhấn và vuốt nhẹ nhàng trên vùng gò má và hốc má.
• Massage từ phía dưới lên trên và từ trong ra ngoài để kích thích tuần hoàn máu và làm giảm sự căng thẳng trên khuôn mặt.
• Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, thực hiện các cử động vuốt nhẹ từ cằm lên đến tai để giảm căng thẳng và làm mềm cơ mặt.

Bài tập 2: Massage giúp tạo độ căng và đầy đặn cho má

• Sử dụng các ngón trỏ và ngón giữa để thực hiện massage.
• Bắt đầu từ trung tâm trán, thực hiện các cử động nhấn và vuốt nhẹ xuống hai bên mũi.
• Tiếp tục massage dọc theo gò má và hốc má với cùng các cử động nhấn và vuốt nhẹ từ trên xuống dưới.
• Dùng các ngón trỏ và ngón giữa, thực hiện các cử động nhấn và vuốt nhẹ từ cằm lên đến tai để tạo độ căng và đầy đặn cho vùng má.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Tăng cường việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, collagen, và các khoáng chất như kẽm và sắt, giúp cải thiện sự đàn hồi của da và cấu trúc của mô liên kết. Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để giữ cho da luôn được đủ độ ẩm và phục hồi.

Trang điểm che má hóp

Sử dụng phấn phủ hoặc kem lót để tạo độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện của má hóp trên khuôn mặt. Áp dụng kỹ thuật trang điểm contouring để tạo ra các điểm nhấn và bóng tối trên khuôn mặt, giúp làm giảm điểm nhấn và vùng má hóp.

Chọn kiểu tóc phù hợp

Chọn kiểu tóc có thể giúp cân bằng và làm hài hòa lại tình trạng má hóp, ví dụ như tóc dài có thể làm dài thêm khu vực khuôn mặt để tạo ra sự cân đối. Tránh các kiểu tóc có tóc cắt ngắn gọn quá gần vùng má, vì điều này có thể làm nổi bật sự hóp lại của má.

Cách khắc phục má hóp bằng giải pháp thẩm mỹ

Để khắc phục tình trạng má hóp bằng các giải pháp thẩm mỹ, có một số phương pháp hiệu quả mà bạn có thể xem xét:

• Sử dụng chất làm đầy: Việc tiêm filler vào khu vực má có thể giúp tạo hình má đầy đặn và cân đối hơn. Filler thường được làm từ axit hyaluronic hoặc các chất làm đầy khác, và kết quả thường kéo dài từ 6 đến 18 tháng.
• Phẫu thuật làm đầy: Phương pháp này thường sử dụng mỡ từ vùng khác của cơ thể của bạn để làm đầy khu vực má. Mỡ được lấy từ vùng như đùi hoặc bụng, sau đó được tiêm vào khu vực má để tạo ra sự đầy đặn và cân đối.

Tuy nhiên, trong số các phương pháp trên, cấy mỡ tự thân thường được coi là phương pháp an toàn và mang lại kết quả lâu dài nhất. Một số lợi ích của cấy mỡ tự thân bao gồm:

• An toàn: Vì mỡ được lấy từ chính cơ thể của bạn, do đó không có rủi ro về phản ứng alergi hoặc tử vong.
• Duy trì lâu dài: Mỡ cấy vào khu vực má thường giữ được hình dáng và kết cấu tốt, mang lại kết quả lâu dài.
• Ít gặp biến chứng: Phương pháp này ít gây ra biến chứng đào thải hoặc không tương thích so với filler.

Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ cấy mỡ tự thân thì Siam Thailand có thể là một lựa chọn phù hợp. Siam Thailand là bệnh viện thẩm mỹ uy tín hàng đầu, tại đây bạn có thể nhận được sự tư vấn chuyên nghiệp và dịch vụ chăm sóc tận tâm, chu đáo với đội ngũ chuyên gia tại Siam Thailand có kinh nghiệm và chuyên môn cao trong việc thực hiện các phương pháp cấy mỡ tự thân và các dịch vụ thẩm mỹ khác.

Xem thêm

• Cách làm cho gương mặt đầy đặn, tươi trẻ hơn trong vòng một nốt nhạc
• Dáng mũi L-Line và S-Line có gì khác nhau?
• Bao nhiêu tuổi là quá già để hút mỡ?

Hi vọng với những thông tin ở trên bạn đã biết rõ hơn về tình trạng má hóp. Để được giải đáp trực tiếp cùng với chuyên gia tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ SIAM Thailand, hãy để lại thông tin theo form đăng ký hoặc gọi đến hotline 0868.321.321 – 0942.225.222