Nâng ngực là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vòng 1, giúp tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên, sau phẫu thuật, chế độ ăn uống kiêng khem rất quan trọng để vết thương mau lành và hạn chế sẹo xấu. Vậy nâng ngực ăn thịt vịt được không? Liệu có ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và để lại sẹo xấu hay không? Cùng Bệnh viện thẩm mỹ Siam Thailand tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của thịt vịt
Thịt vịt không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, thậm chí sánh ngang với thịt lợn và thịt bò. Điểm cộng lớn là lượng cholesterol trong thịt vịt thấp hơn hẳn so với hai loại thịt đỏ kia.
Thịt vịt cung cấp đa dạng dưỡng chất thiết yếu như:
- Protein: Hàm lượng protein trong thịt vịt cao, hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp.
- Vitamin: Thịt vịt chứa nhiều loại vitamin, bao gồm vitamin A tốt cho thị lực và da, vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, vitamin D cho xương chắc khỏe và vitamin E chống oxy hóa.
- Khoáng chất: Canxi, sắt, phốt pho cùng các khoáng chất khác trong thịt vịt góp phần vào sức khỏe xương, máu, và hệ thần kinh.
- Axit amin: Lysine, threonine, glycine và các axit amin khác hỗ trợ quá trình phục hồi và phát triển của cơ thể.
Một số lợi ích sức khỏe đáng chú ý:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Selen, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong thịt vịt, giúp bảo vệ tế bào và chống viêm, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Hỗ trợ tạo máu: Hàm lượng sắt dồi dào trong thịt vịt đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
- Tốt cho da và tóc: Vitamin A và vitamin E trong thịt vịt giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tóc bóng mượt.
- Giảm cholesterol: Chất béo không bão hòa đơn trong thịt vịt giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL), có lợi cho sức khỏe tim mạch.
- Tăng cường năng lượng: Các axit amin thiết yếu trong thịt vịt hỗ trợ sản xuất năng lượng, giúp bạn duy trì hoạt động suốt cả ngày.
- Bảo vệ xương: Protein động vật trong thịt vịt góp phần cải thiện mật độ và sức mạnh của xương.
- Hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp: Selen trong thịt vịt cũng rất quan trọng cho chức năng tuyến giáp khỏe mạnh.
Nâng ngực ăn thịt vịt được không?
Quan niệm kiêng thịt vịt sau phẫu thuật, đặc biệt là phẫu thuật thẩm mỹ như nâng ngực, xuất phát từ một số lo ngại về ảnh hưởng của loại thịt này đến quá trình hồi phục và hình thành sẹo. Sẹo lồi hình thành do sự tăng sinh collagen quá mức tại vết thương. Quá trình này có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm:
- Cơ địa: Một số người có cơ địa sẹo lồi, dễ hình thành sẹo lồi hơn những người khác.
- Vị trí vết thương: Vết thương ở những vùng da căng, ít đàn hồi như ngực, vai, lưng,… dễ hình thành sẹo lồi hơn.
- Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống giàu protein có thể kích thích tăng sinh collagen, làm tăng nguy cơ sẹo lồi.
Tính hàn của vịt dễ gây lạnh bụng và buồn nôn
Theo quan niệm Đông y, thực phẩm được phân loại theo tính chất âm dương và ngũ hành. Thịt vịt được xếp vào nhóm thực phẩm có tính hàn, nghĩa là có khả năng làm mát cơ thể. Sau phẫu thuật nâng ngực, cơ thể thường yếu và cần được giữ ấm để phục hồi. Ăn thực phẩm có tính hàn như thịt vịt có thể gây lạnh bụng, dẫn đến các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, buồn nôn, ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình hồi phục.
Thay vì thịt vịt, bạn nên chọn những loại thịt có tính ấm hoặc trung tính như thịt heo để đảm bảo cơ thể được giữ ấm và phục hồi tốt hơn.
Vị tanh của vịt có thể gây chán ăn ở người mới phẫu thuật
Thịt vịt có mùi vị đặc trưng, hơi tanh, có thể gây khó chịu cho một số người, đặc biệt là những người có khứu giác nhạy cảm hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật. Do đó, vị tanh của thịt vịt có thể làm giảm cảm giác ngon miệng, khiến người bệnh chán ăn, ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng và phục hồi sức khỏe.
Để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể sau phẫu thuật, bạn nên chọn những loại thực phẩm có mùi vị dễ chịu, kích thích vị giác như cá hồi, các loại rau củ quả,…
Lượng protein cao trong thịt vịt có thể gây sẹo lồi
Protein là thành phần quan trọng trong quá trình tái tạo và phục hồi các mô, bao gồm cả da. Collagen, một loại protein chính trong cấu trúc da, đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương và hình thành sẹo.
Tuy nhiên, khi nạp vào một lượng protein lớn có thể kích thích tăng sinh collagen quá mức, dẫn đến hình thành sẹo lồi, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Thịt vịt là nguồn cung cấp protein dồi dào, do đó, việc tiêu thụ quá nhiều thịt vịt sau phẫu thuật có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi.
Bạn vẫn cần bổ sung protein cho cơ thể sau nâng ngực để phục hồi, nhưng nên chọn những nguồn protein dễ tiêu hóa và kiểm soát lượng protein nạp vào cơ thể. Một số lựa chọn thay thế thịt vịt bao gồm cá, trứng, sữa, các loại đậu, hạt,…
Sau nâng ngực kiêng ăn thịt vịt bao lâu?
Mặc dù có nhiều thông tin cho rằng nên kiêng thịt vịt khoảng 1 – 2 tháng sau nâng ngực, nhưng trên thực tế không có một con số chính xác áp dụng cho tất cả mọi người. Thời gian kiêng khem phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân như khả năng phục hồi, tốc độ lành thương, cơ địa phản ứng với thực phẩm, chế độ chăm sóc hậu phẫu,…
Vì thế, tốt nhất, bạn chỉ nên ăn thịt vịt khi vết mổ đã lành hoàn toàn, không còn bất cứ triệu chứng nào bất thường. Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về thời gian phù hợp để ăn thịt vịt nhằm đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ cũng như sức khỏe.
Lỡ ăn vịt sau nâng ngực có sao không?
Ăn thịt vịt sau nâng ngực, đặc biệt là trong giai đoạn đầu khi vết thương chưa lành hẳn, có thể tiềm ẩn một số rủi ro. Tuy nhiên, nếu bạn lỡ ăn thịt vịt, điều quan trọng nhất là giữ bình tĩnh và theo dõi phản ứng của cơ thể.
Bạn nên thường xuyên theo dõi và chú ý đến bất kỳ thay đổi nào của cơ thể, đặc biệt là vùng ngực và vết mổ. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như sưng, đau, nóng, đỏ, ngứa ngáy, khó chịu, buồn nôn, đầy bụng thì bạn hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Ngoài ra, bạn nên nghỉ ngơi và uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải độc tố và hỗ trợ cho quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và tốt hơn.
Những thực phẩm nên và không nên ăn sau phẫu thuật
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật, bao gồm cả phẫu thuật nâng ngực. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn hỗ trợ vết thương mau lành và giảm thiểu nguy cơ biến chứng.
Thực phẩm nên ăn
Để quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng, bạn hãy ưu tiên những thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, có khả năng hỗ trợ lành thương và tăng cường sức đề kháng. Cụ thể như sau:
- Thịt nạc: Cung cấp protein chất lượng cao, dễ tiêu hóa, hỗ trợ xây dựng và tái tạo mô.
- Trứng: Nguồn protein hoàn chỉnh, giàu vitamin và khoáng chất.
- Sữa, sữa chua, phô mai (nếu không dị ứng): Bổ sung protein, canxi và vitamin D, tốt cho xương và hệ miễn dịch.
- Các loại đậu, đậu hũ: Nguồn protein thực vật dồi dào, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa.
- Rau xanh đậm (rau bina, cải bó xôi): Giàu vitamin A, C, K, folate và chất xơ, hỗ trợ hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột.
- Trái cây mọng nước (cam, quýt, dâu tây): Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, thúc đẩy sản xuất collagen và tăng cường miễn dịch.
- Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó): Cung cấp chất béo lành mạnh, vitamin E và khoáng chất, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm.
- Ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, yến mạch): Giàu chất xơ, vitamin B và khoáng chất, cung cấp năng lượng bền vững và hỗ trợ tiêu hóa.
Nên ưu tiên các cách chế biến lành mạnh, hạn chế dầu mỡ như luộc, hấp để giữ lại tối đa dưỡng chất và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Thực phẩm nên kiêng
Một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng, viêm nhiễm, ảnh hưởng đến quá trình lành thương và thẩm mỹ của vết mổ. Do đó, bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn:
- Hải sản (tôm, cua, ghẹ): Có thể gây dị ứng ở một số người, dẫn đến ngứa ngáy, sưng tấy và khó chịu.
- Thực phẩm lên men (dưa muối, cà muối): Chứa nhiều histamine, có thể gây viêm và kích ứng.
- Rau muống: Thúc đẩy sản sinh collagen quá mức, có thể dẫn đến sẹo lồi.
- Thịt bò: Gây biến đổi sắc tố máu, làm sẹo thâm và kém thẩm mỹ.
- Đồ nếp (xôi, bánh chưng): Tính nóng, khó tiêu hóa, có thể gây mưng mủ vết thương.
- Thực phẩm cay nóng: Kích thích dạ dày, gây khó chịu, đầy hơi và ảnh hưởng đến vết mổ.
- Chất kích thích (rượu bia, thuốc lá): Cản trở lưu thông máu, làm chậm quá trình lành thương.
Những lưu ý quan trọng giúp hồi phục nhanh sau nâng ngực
Sau phẫu thuật nâng ngực, việc tuân thủ những lưu ý về chế độ ăn uống, lối sinh hoạt và chăm sóc vết thương đóng vai trò then chốt trong việc đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ và đạt được kết quả thẩm mỹ như ý:
- Vệ sinh vết thương hàng ngày bằng nước muối sinh lý theo hướng dẫn của bác sĩ để ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Mặc áo định hình ngực liên tục trong tháng đầu tiên để hỗ trợ cố định dáng ngực, giảm sưng nề và tạo form ngực đẹp.
- Chườm lạnh trong 1 – 3 ngày đầu để giảm sưng, sau đó chuyển sang chườm ấm để tan bầm và thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Tránh nằm nghiêng hoặc sấp trong 3 – 4 tuần đầu để tránh tạo áp lực lên vết mổ. Nên nằm ngửa để đảm bảo an toàn cho vết thương.
- Uống thuốc kháng sinh, giảm đau, kháng viêm và bôi thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
- Bảo vệ vùng ngực khỏi va chạm, tác động mạnh như gãi, chạm hay chà xát để tránh tụ máu và chảy máu vết thương.
- Tránh các hoạt động thể chất mạnh như tập gym, chạy nhảy, bơi lội trong 6 tháng đầu để vết thương ổn định hoàn toàn.
- Tránh để mồ hôi dính lên vết thương và tránh môi trường quá nóng hoặc quá lạnh. Khi tắm, quay lưng lại với vòi hoa sen và tránh để nước, xà phòng tiếp xúc trực tiếp với vết mổ.
- Tuân thủ lịch hẹn tái khám với bác sĩ để theo dõi tiến trình phục hồi và xử lý kịp thời các vấn đề phát sinh.
- Sau 3 – 4 tuần, khi vết thương đã lành, massage nhẹ nhàng vùng ngực 2 lần/ngày để lưu thông khí huyết và giảm thiểu sẹo.
- Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để cơ thể có đủ năng lượng phục hồi sau phẫu thuật.
- Duy trì tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi.
- Giảm thời gian sử dụng điện thoại, máy tính để tránh mỏi mắt và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tránh quan hệ tình dục trong tháng đầu tiên sau phẫu thuật để vết thương ổn định.
- Sau khi vết thương lành hẳn, bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, pilates để tăng cường sức khỏe và tuần hoàn máu.
- Quá trình phục hồi cần có thời gian, hãy kiên nhẫn và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt được kết quả như mong muốn.
Xem thêm:
- Nâng ngực kiêng những gì? Kiêng bao lâu?
- Nâng ngực bao lâu thì được quan hệ như bình thường?
- Nâng ngực có được ăn trứng vịt lộn không? Cần kiêng ăn gì?
Trên đây, bài viết đã giải đáp cho bạn nâng ngực ăn thịt vịt được không, kiêng thịt vịt trong bao lâu, cách chăm sóc sau nâng ngực mà bạn nên biết. Cảm ơn bạn đã theo dõi, nếu có bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0868 321 321 (Siam Hà Nội) hoặc 094 222 5 222 (Siam TP.Hồ Chí Minh) để được tư vấn chi tiết nhé!
